如何唤醒学霸人格(如何唤醒另一个人格)不要告诉别人

付出型人格诊断：不敢得到，只敢付出。

 

付出型人格诊断：不敢得到，只敢付出付出了以后只敢默默付出，不敢去表成绩，也不敢要回报，只期待对方“自己看到了”，然后大加赞赏和肯定，你就羞红了脸．．．．．如果有人夸奖你，你会本能地说：“哪有，哪有，过奖过奖，我这不算什么．．．．．．”。

如果别人真的这么觉得“你不算什么”，你又很郁闷人群中，付出的也是你，背锅的也是你专业的测试方法如下：不同的心理学家对“讨好型人格”的特征有不同的表述如果你并不确定自己是否属于“讨好型人格”，可以通过下面这个更为综合的测试来对照自己：。

假装同意他人的观点感觉为他人的情绪状态负有责任经常道歉经常对自己的日程安排有很重的负担感很难拒绝别人的要求在别人对你感到生气时，你感到难以忍受，并往往会选择让步会因担心让别人不舒服而选择随大流，甚至会为了取悦别人而故意丑化自己。

定期需要获得他人或周围环境的赞美，以此才能确认自我价值一般情况下，你尽力避免所有冲突难以承认自己的感情受到了伤害，习惯性隐藏情绪，尤其是负面情绪你可以根据这个小测试，大致判定自己是否属于“讨好型人格”，以及“讨好型人格”的程度。

对照这些测试维度，我们可以发现，“讨好型人格”的核心特质，即是过度关注他人（或周遭环境的需求），而忽视自己的感受我之所以有资格给大家写这样的心理学科普文，是因为我自己就是一个重度“付出型人格”，乃至可称为。

“拖累型人格”。（简单地说吧，就是地球不小心被毁灭了，都觉得是自己不小心没做好造成的。一个小孩子遇害了，觉得自己竟然没做点什么，特别恨自己的那种人格）

这三年中，有三个人给我说过三句话，至关重要也是我治愈付出型人格――拖累型人格的最重要的三年大家都知道，三年前我创立的小希望遭遇到了灭顶打击因为一个员工忽悠了几个对我不满的理事，他们几个人展开了围剿顺带一笔的是，有趣的是这群体里几乎都是男的、和一个特别拜男权的女的，而相反，其他理事中尊重女性而且自己创业自己是领袖的人物，都选择了支持我。

当时我非常崩溃，因为落差太大为了小希望我先后捐赠了现金４０多万，３６５天没有休息，失去了一个孩子，大年三十都是在小家陪收留的孩子们过而我如此的付出，还被攻击，各种质疑，强迫我自证清白审计６次还要撕扯甚至有人无耻到诅咒我没出世的孩子。

那一阵子真是无尽的黑暗。以我的血性，最后没出人命，是上帝祝福与保守。

在这个至暗时刻，有三个朋友先后在不同的地方，对我说了三个节点的话语一个是桑迪她是真正的超级学霸，世界最知名学府毕业，一个风投企业的老大也是小希望最长久的、最坚定的资助人我在最难过的时刻，她请我吃饭，和我聊所有发生的这一切。

第一她表示坚决信任我第二她说这些都是社会经验不足，用人不善“你怎么能让一个从来没见过钱的人，看到并觉得自己有资格掌握善款？”说起某些人，她如此评价对于我，她说：＂你得明白，这一切，与你自己有关，这些恶魔，是你自己召唤出来的。

＂我还记得那天，她看着我，我们眼神交接，她坚定地说：“你不能允许自己被世界这样对待，你配得上被爱，你那么好，你要告诉自己，你值得被善待”我当时肯定是没有流泪的但在离开之后，很多次，独自一人，每每想起这句话，我就眼眶尽湿。

我母亲很严格——某种意义上——是严苛她一直给我的预设都是，你必须很努力地证明自己她吝于表达爱（其实她很爱我，很护孩子，越到晚年，她越爱我们）我（还有我们这代人，包括我之后的８０、９０后）太多的人都内心深处是畏惧着世界的严峻的。

爱是什么？爱是我们必须一次次起跳，才能够得着的那个糖果爱是什么？爱是意味着艰辛，付出，和不确定的奖赏爱是什么？爱很多时候是痛苦母亲／父亲和我们的链接就是带着痛苦的我还是比较幸运的，父母虽然不表达爱，但行动和生活中还是很爱孩子的。

物质上是富足的，学业上也是支持的更多的孩子这些基本条件都没有爱对于他们／她们来说就是虚无——和永无回应爱是一次次向世界的呐喊，但只有无尽的空旷，连回音都没有所以我们内心深处觉得自己不配得到爱也不觉得自己可以理所当然地享受爱和得到。

中国有句老话，叫继子得食，肥而不泽意思是，没有亲妈在的孩子，就算分给很多食物，他吃得肥肥的，也没什么光润神采他没有信心，他不觉得自己被爱，始终是惴惴的我另一个朋友，南京的一位心理咨询师，履谦，在小希望风波开始前，我们一起参加一个活动，他对我说：。

“你是典型的高自尊，低自我的人格”我听了当然不爽然而，在桑迪跟我说完那番话以后，履谦的话不断也开始回放最后和我谈重建自己的人是武志红我们在他家楼下的咖啡馆聊了几个小时，然后我去赶飞机他说了和桑迪同样的意思，“魔鬼是你召唤出来的。

”“魔鬼与圣母同行。”“你之所以会被他们那样残酷对待，是你允许了他们这样做。”“什么，我何时允许他们这样做？！”我很恼火。

一个好人一步步被逼到墙角，急眼了才反咬，然后对方就开始说：“你看，你一点儿都不宽容”——后来这些思想武志红也在《巨婴国》里有写到当你一心一意想做个好人，并且压抑自己的攻击性，那些吸魂怪就会闻到味儿过来了。

你圣母，就会有一群巨婴缠绕你他们会吸取压榨你的爱、关注、精力、金钱、资源，如果你不能满足或稍有疏忽，或对其中有不平等的关照，那就完了可是你自己有错啊，你从这个关系里，得到满足和安全感它让你回到了你习惯的模式——努力奉献——得到肯定。

你不从这个模式里出来，永远都会被拖累，被压榨履谦、桑迪、和武志红三个人，都先后给我不同角度的提醒我现在把这三个人给我的觉知，分享给你们这个是我自己的总结：“你不再从这样的模式里去吸取安全感、吸取满足感时，它的魔力就消失了。

”在觉知到了这个事实以后，我几乎一旦开始付出，就会问自己一个问题：“这事儿，对我有什么好处？”知道我第一次问这个问题时，自己内心有多心酸而震惊吗？我才发现，我活了四十岁，从来没从这个角度真正地想过问题论口才、论文笔、论知识积累，我也算是相当了得了，但我从未经营过自己，我在自己最漂亮也是电视生涯最火爆的几年，急流勇退去用最多的时间做救助——我从未经营过自己。

唯有一腔孤勇（莽撞）所以，我近三年来，从灾难性的创伤中觉醒，每每做事，都会想“这事儿对我有什么好处？”——偶尔还会犯傻——一牵涉到孩子，某个受难的孩子我就控制不住自己但越来越多的时候，我会专注于：“做给自己加分的事。

”学习，给我自己加分能给自己加分的有益的社交，我去无效的，我不去能给自己提供报酬的活动，我去没有报酬纯讲交情，我不去我已经透支够了我已经被使用够了有工作要约，我会问：“你的报酬是什么？”这个心魔很难克服，一直到最近，我开始经营知识星球，都还是战战兢兢的。

１６６是一个极其低廉的价格，我还是觉得不好意思然后麦香雨衣就反复给我洗脑，她给我洗脑时，我发现我又回到了过去的模式——我耻于谈钱，其实是耻于得到我觉得自己哪怕这么优秀，一年分享超过１０００篇干货，这个世界上我有成千上万的读者，我写了５－６本书，我做了超过亿万观看的演讲。

我依然内心深处觉得自己不配得到１６６．．．．．．深吸一口，这个感受分享给你们你们也有同样的困境所以，改变思路，做任何事之前：这个事，对我有什么好处？我付出了，你给我什么？我付出了，我必须得到生意就是生意，工作就是工作，别扯犊子。

绝不无缘无故的付出给任何一个成年人我的爱心可以给流浪动物和小孩，她们是无助的，成年人，绝不每个人都有自己的责任和职责，对方没做好，我不背锅绝不而且我会指出来，在真小人和伪善人和老好人之间，宁可做真小人，可去你爹的吧，只有这样做，我才不受伤。

认识到自己不是全能的无法为任何人负责——你都还不能为自己负责呢，你自己都千疮百孔得抑郁症快死了，各种病快死了，你还操心别人的萝卜咸淡啊？认真看每一份合同，必须对自己有足够利益才签亲密关系（包括朋友关系）不能给自己加分，总是拉后腿，比如带来负面能量，各种黑暗情绪，那些把你当情绪垃圾桶的朋友，那些折腾你上不好班读不好书的恋爱关系，爱死死去。

赶紧切断你要象戒毒一样，戒断自己的“被需要感”那是幻觉，幻觉，短暂的满足后会带来更多的苦痛一旦出现这样满足感，赶紧提醒自己，我又跑偏了，我又他爹的开始吸毒了．．．物理切断目前正在消耗你、透支的人拉黑、不转账，说不。

每天起来对着镜子中的自己，说：宝宝你真好，你最好，我以前对你不好，我以后要对你一百个好。满足自己，先满足自己！先满足自己！满足自己