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我是“家庭菜购”大家好！我每天的主要任务就是上市场、逛商场、赶大集，满足着全家人的油盐酱醋茶、瓜果梨枣菜，风雨无阻，乐此不疲有时候遇到老同事、老朋友、老菜友，一起拉拉呱、聊聊天、说说话，越说越投机，还真的收获不小。

说起新冠疫情，大家很多人心里都有一个结自从2022年12月全国疫情解封后，90%的人都在半个月的时间内先后中招那些发高烧、刀割喉、剧烈咳嗽、浑身酸疼、嗅觉味觉消失等症状，让大部分人直到现在还心有余悸关键是其后的后遗症，让更多人在“新冠月子”中经受了考验。

我自己的亲身感受，就是新冠之后，自己原来的慢性鼻炎越来越厉害了，整天说不定什么时候就会鼻涕、斜腺、喷嚏地来一通尽管如此，不得不承认，直到现在，仍有大约10%左右的人没有感染新冠病毒有人说他们是特殊体质，有人说他们是幸运，还有人说他们身体健壮。

但他们毕竟也是天天处在“阳群”的包围中，能够做到独善其身确实令人惊奇

今天看到一位80岁老人的自述视频，用他的话来说，他们家儿子、儿媳妇、孙子，还有他老伴全部阳过了，但唯一就是他没有阳，家人都为他担心但这位老爷子直到现在仍然还是啥事都没有，该干什么还干什么那么，这位老人至今没阳，到底原因出在哪里呢？看看他日常6个雷打不动的生活习惯，或许就能从中找到答案！。

第一，顿顿要吃肉用这位老人的话来讲，他属于“无肉不欢的人”一顿饭不吃肉就会感到浑身不舒服；两顿饭不吃肉就会浑身没劲：三顿饭没有肉那直接难以下咽他虽然顿顿都要吃肉，但量不要太多用他的话来说，就是“过过嘴瘾”就可以了，尤其是60岁以上的老年人，千万不要贪嘴，适可而止才能恰到好处。

第二，饮食有规律老人说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”人必须要吃饭，既不能多吃，更不能少吃吃多身体受不了，但吃少了身体照样受不了，否则，身体机能肯定会降低老人每顿饭只吃一碗米饭，或者一个馒头，完全实行定量。

绝不多吃，也不少吃，一年365天，天天如此每天保持6-8杯水，尤其是早晨起床后、晚上睡觉前，必须要喝杯水第三，起居特别按时老人长期形成了非常固定的起居规律比如，不论春夏秋冬，每天早上5点，肯定准时起床然后洗漱、饮水、排便，每天基本雷打不动。

吃完早饭后步行20多分钟去公园唱歌，一唱就是小半天，快中午的时候买点菜拿回家午饭20分钟后准时午睡，大约一个小时左右午睡后会下楼遛弯，晚饭后看新闻联播，晚上10点之前上床，准备睡觉第四，水果瓜枣不断老人说：“我特别爱吃水果，猕猴桃、橙子、葡萄、橘子、苹果、梨、菠萝等等，天天几样掺和着吃，每天饭后坐在电视机前边看电视边吃，津津有味。

老人从不挑挑拣拣，不管什么口味的水果、瓜枣，只要买来就没有不爱吃的，吃完之后，他会在第一时间内自己从早市上再买回些来。

第五，没有闲着的时候老人特别喜欢干家务活，做饭是他的强项，孩子们都夸他做的饭好吃除此之外，他还超级喜欢种花养草，家里养了30多盆花，把家里搞得跟个花园似的，天天施肥浇水，乐此不疲他特别喜欢唱歌跳舞，健身活动广场几乎每晚都有他的身影，时不时地献歌一首，或者献舞一场，引得大家开心快乐，他自己更是爽心悦目，心情愉快开心。

第六，有病不能靠老人年轻时生活水平所限，胃肠功能受损，尤其是胃酸过多，他感到吃药总是不太管事，于是在朋友推荐下，到药店买了2个水宜生杯子，将热水磁化后饮用，还别说，挺管用的。

老人非常爱惜自己的身体，只要有个头疼脑热，从来不拖延、不等靠，都是立马吃药因此家里药箱里常年都囤着不少药，诸如感冒药、治疗胃肠不适的药等，各类药品准备的真是充足总之，从老人的日常生活习惯中不难发现，他之所以没阳，关键是他身体好。

那他为什么身体好呢？还是生活规律、饮食自律、热爱活动、心态好等等，这或许是其一直没“阳”的答案