拓展训练心得体会(青少年暑期拓展训练心得体会)燃爆了

三天两夜拓展训练的最后一天，在训练的早晨，我们被教练们叫醒，开始了一天的紧张训练。我们进行了各种形式的体能训练，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。

三天两夜拓展训练的最后一天，在训练的早晨，我们被教练们叫醒，开始了一天的紧张训练我们进行了各种形式的体能训练，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等让我们最印象深刻的是在山坡上拉车轮，感受到了身体的极限和挑战晚上则是另一个挑战，我们进行了一次夜间求生训练。

每个人只能带着一个小背包，里面只有必备的水和干粮我们需要在黑暗中自行找到营地，并建立可供夜宿的简易帐篷尽管我们心中充满了恐惧和不安，但是我们仍然通过团队合作和交流，克服了重重困难在这三天两夜的拓展训练中，我最大的收获就是锻炼了自己的心理承受力和团队合作能力。

通过这次训练，我们每个人都感受到了自己的极限，也学会了如何超越自己的极限希望大家都能有机会体验到类似的训练，成为更加坚强和有信心的人拓展训练是以一种体验式的学习，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让每个人主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。

通过拓展训练达到增强团队意识，培养团队协作能力不断完善自我，走向成熟学会关爱他人，与他人进行有效沟通;激发潜能，增强自信:学会感恩，懂得回报，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动，锻炼面对环境改变的适应能力的目的。

以上就是我对这次封闭式训练的分享，希望大家喜欢。