美食传说(美食传说预拌粉)真没想到

青团，是江南一带的清明特色小吃，通常用艾草的叶子打磨成汁，和糯米粉一起揉匀揉透，上锅蒸熟，然后包上豆沙馅或莲蓉馅或自己喜欢的馅料即可。相传青团的

 

青团，是江南一带的清明特色小吃，通常用艾草的叶子打磨成汁，和糯米粉一起揉匀揉透，上锅蒸熟，然后包上豆沙馅或莲蓉馅或自己喜欢的馅料即可。

相传青团的来历与太平天国领袖李秀成有关传说有一年的清明节，太平天国李秀成被清兵追捕，到了一个小村子，附近的村民为了保护李秀成，将他化妆成农民的模样才躲过一劫追赶而来的清兵虽然没有抓到李秀成，但并未善罢甘休，他们在村里的每一个出入口都派兵设岗，每一个出入的人都要接受检查，防止村民们给李秀成带东西吃。

救了李秀成的农民回家后不知道带什么吃的给李秀成，正在苦恼之际，却不料一脚踩在艾草上，摔了一跤，起来后浑身都是青绿色，顿时有了主意他将艾草采摘回家洗净煮烂挤成汁，揉进糯米粉内做成一只只青色的小团子他将小团子藏进青草中，混过了清兵的关卡，李秀成也就顺利地吃到了青团，天黑之后，李秀成绕过清兵岗哨安全地回到大本营。

自此之后，李秀成下令，太平军都要学会做青团，以便御敌自保从此，清明吃青团的习俗便也保留了下来当然这也只是一个传说而已，真假无可辩驳好吃的青团绵软柔韧、肥而不腴，淡淡的艾草香气，香糯可口，清香扑鼻，从色彩到口感都有着春天的气息。

虽说青团是一款江南的美味小吃，但对我这个北方吃货来说，一样的具有强大的诱惑力

虽然北方没有艾叶，但并不能代表我们北方人就吃不到自己亲手做的青团，我们有的是办法今天松鼠小厨就教你一个超简单的青团做法，不用糯米粉不用艾叶，20分钟做一盘，我做的是咸蛋黄肉松馅的，咸香可口，特别好吃你也可以做成豆沙馅、紫薯馅、芋泥馅……只要是自己喜欢的馅都可以。

传统的青团皮，需要糯米粉、粘米粉、澄粉混合而成，特别麻烦这款青团，我用的是冰皮预拌粉，超级简单，开水烫一下，揉一揉就是青团皮了北方的朋友们不用愁了，没有艾叶、没有糯米粉我们也照样做青团什么？你说怎么做？非常简单，开水一烫，揉一揉包上馅就是青团儿，就是这么简单。

接下来跟我一起制作吧！

——【青团】：——█【食材】：冰皮月饼预拌粉100克（可以网购），肉松40克，咸蛋黄5个，豆沙馅适量，抹茶粉6克，花生酱或沙拉酱适量◆◆◆【制作步骤】：◆◆◆1、准备好所需要的食材，就开始制作吧！冰皮预拌粉，咸蛋黄、肉松、豆沙馅、抹茶粉，各种食材称好备齐。

中秋做冰皮月饼粉免蒸水晶的材料套餐自制预拌制作手工diy全套装￥5.8购买2、将冰皮月饼预拌粉和抹茶粉混合一下，过一下筛混合会更均匀。

3、另外烧一壶开水，开水需要85度以上的。刚刚烧开的水稍微晾上5分钟用起来刚刚好。混合好的冰皮预拌粉100克和抹茶粉6克倒入大碗中，加入110克开水，边倒边搅拌，直到没有了干面粉。

4、戴上一次性手套，稍微晾凉之后，下手揉成一个光滑的面团。刚开始的面团很粗糙，不够柔润，多揉一会儿面团就会很光滑了。盖上保鲜膜，静置15分钟。

5、面团静置期间可以准备馅料。咸蛋黄喷点白酒上锅蒸熟切碎，加入肉松，挤上适量花生酱，没有花生酱也可以用沙拉酱。沙拉酱家用 水果蔬菜香甜萨拉酱色拉酱沙拉寿司汉堡沙拉酱￥7.8购买

6、搅拌均匀后，用手试一下，能够攥成团就可以了。

7、将蛋黄肉松馅分成大约16克左右一个的小圆球，豆沙分成20克左右的圆球。取一个豆沙馅在手中捏扁，成一个小碗状，把蛋黄肉松馅包进去，用虎口收紧。自此，馅料就做好了。

8、现在来做青团皮。青团皮分成大约20克左右的一份，分别揉圆成球。把青团皮放在手中轻轻捏薄，包住刚才做好的馅料，虎口收紧，一个好吃的青团就做好了，这就可以吃了，很简单吧？

9、你还可以用压花模具，在白色的面皮上压个小花，放在青团上做个小小的点缀，也可以不做，自己吃随意哈。

你以为我们北方吃货没有艾叶就不能吃青团了吗？不不不，没有艾叶、没有糯米粉我们也照样吃青团，并且更简单，开水烫一下揉一揉，包上馅就开吃，简单省事儿，20分钟就能做一大盘软糯柔韧，咸甜可口这么简单的青团做法，还等什么呢？快来一起制作吧！。

█【制作小技巧】：1、制作青团面皮的开水一定要是开水哦，至少85度以上的开水，水温不够搅拌出来的不是面团，而是面糊2、青团皮晾凉之后要多揉一会儿才会光滑柔韧建议包的时候青团皮表面盖上保鲜膜，防止在包的时候因为失去水分而开裂。

3、配方中用到的抹茶是五十铃，青岚也不错普通抹茶无论从颜色和味道，与五十铃和青岚都是无法可比的4、暂时吃不完的青团，要用保鲜膜包裹后放入冰箱内冷藏，尽快吃完最好如果青团变硬，可以连带着保鲜膜一起放入微波炉加热20秒或者隔水蒸3——5分钟，青团就会又恢复到软糯甜香了。

也一次可以少做一点，反正也不麻烦，随时吃随时做每一个吃货都是幸福的，我，就是其中的那一个感谢您的阅读，获取更多的家常食谱敬请关注：松鼠小厨！用简单的食材，创作营养、健康的家常美味是我的初衷，让厨房充满爱的烟火气，更有家的味道！分享是一种美德，喜欢松鼠小厨的文章请点赞、分享给更多的小伙伴吧！感谢您的支持与鼓励！。

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