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用中国速度与疫情赛跑首先，你需要一个紧急命令：由中建三局牵头，武汉建工、武汉市政、汉阳市政等企业参建，在武汉

 

用中国速度与疫情赛跑首先，你需要一个紧急命令：由中建三局牵头，武汉建工、武汉市政、汉阳市政等企业参建，在武汉知音湖畔5万平方米的滩涂坡地上，指挥7500名建设者和近千台机械设备，向全体国人和倍受煎熬的武汉市民立下军立状——“十天，建成一所可容纳

1000张床位的救命医院”紧接着你需要北京中元国际工程设计研究院在78分钟内，将17年前小汤山医院的设计和施工图纸全部整理完善完毕然后毫无保留的提交给武汉中信建筑设计院，并由全国勘察设计大师黄锡璆博士反复叮嘱经验得失。

你需要中信建筑设计院在1小时内召集60名设计人员，同时设立公益项目，联络全国数百名BIM设计师共同参与，全力以赴投入战斗：24小时内拿出设计方案，60个小时内与施工单位协商敲定施工图纸你需要武汉航发集团，迅速进场开始场地平整、道路以及排水工程施工；同时由两家上市公司高能环境和东方雨虹组成紧急工程建设团队，负责防渗工程、污水处理和医疗垃圾转运设施建设；还要在最困难的时候召唤中铁工业旗下中铁重工，火速增援追赶工期。

你需要国家电网，260多名电力职工不眠不休24小时连续施工在1月31日前完成两条10千伏线路迁改、24台箱式变压器落位工作、8000米电力电缆铺设，并按时开始送电你需要亿纬锂能，在电力电缆铺设完成前，紧急提供静音发电车，以解决通讯基站等关键设备的应急供电问题。

你需要华为、中国移动、中国电信、中国联通、中国铁塔、中国电子、中国信科等前后方企业紧密配合、协同作战，在36小时迅速完成5G信号覆盖后，还交付了云资源、核心系统的计算与存储设备，并建成与解放军总医院的远程会诊系统。

然后你可以在三棵桂花树后架设一个摄像头开通直播，再召唤几千万个云监工，看着由三一重工、中联重科、徐工机械支援保障的“送灰宗”、“呕泥酱”们24小时忙忙碌碌你需要中石油现场加油车，并征用中石化知音大道加油站为项目现场提供油品保障，同时提供方便面、开水，开会场地和临时厕所。

你需要三峡集团鄂州电厂全部生产人员驻厂，为武汉用电提供保证；中国铁建高速公路优先放行火神山医院物资；宝武钢、浙商中拓、五矿发展提供钢材；中国建材提供石膏板、龙骨你还得用中国外运送来的食品、中粮集团捐赠的粮油为数千名工人供应一日三餐；需要在一天之内由湖北中百仓储联手阿里巴巴旗下淘鲜达建成一个。

“无接触收银”超市，为工人和医务工作者便捷、安全的提供生活物资供应施工中，你需要华新股份的水泥、河北军辉的防火涂料、正大制管的镀锌圆钢、华美节能的橡塑绝热保温材料、惠达卫浴的5931件马桶和龙头、海湾安全的消防报警器、佳强节能等三家企业的。

3500套装配式集成房、新兴际华的球墨铸铁管、永高股份的市政及建筑管道、中国一冶的4800套钢构件、株洲麦格米特的50套电源设备、上海冠龙公司的2000台阀门房子建好接下来装修，你需要中建深装的100名管理人员、

500名施工人员，在3天内完成室内外地胶铺设、卫生间和缓冲间地砖铺设以及200余间病房的室内装饰任务装修完成，信息系统建设你需要联想集团提供的全套2000多台计算机设备和进驻现场的专业IT服务团队；TCL

电子提供的全部公共LCD显示屏；小米提供的平板电脑；紫光、烽火通信、奇安信提供的网络及安全设备；卫宁健康提供的互联网医院云平台专业设备必不可缺，你需要影联医疗、上海信投、东软集团的CT设备、潍坊雅士股份的。

ICU病房和手术室专用医疗空调、上海集成电路行业协会的热成像芯片、上海昕诺飞的930套紫外消毒灯、欧普照明的专业照明设备、乐普医疗的2000支电子体温计与700台指夹血氧仪、汇清科技和奥佳华的专业空气净化器

、猎户星空的医疗服务机器人；欧亚达家居的物管团队和床铺物资以上所有的物资运输，都依赖于顺丰、中通、申通、韵达、EMS、阿里巴巴物流平台等中国物流巨头联合开通的国内及全球绿色通道，免费从海内外各地为武汉运输救援物资。

最后，让专业团队安装好格力空调，等海尔的工程师因为道路封闭背着冰箱赶到现场，把美的饮水机、热水器安置到位门外，由宇通客车和江铃集团捐赠的几十辆负压救护车已经整装待发你想到的，总会有人及时提供；你想不到的，也会有人提供。

价值20万元的文件柜，14家洛阳家具企业连夜赶工，发货后才告诉你“不用买，我们捐”8000斤冬瓜、上海青、香菜，是河南沈丘白集镇退伍老兵王国辉驱车300公里，在大年三十直接送到工地的1吨“资中血橙”，是并不富裕的四川资中县水南镇农民黄成精挑细选发来的。

400个板凳，是营业不到一年的淘宝店主金辰不忍看到昼夜赶工的工人们席地而坐捐献的……哪有什么“基建狂魔”，只有争分夺秒的“生死时速”不用无谓的“震惊、喝彩”，只要绝不放弃的咬牙坚持2020年春节抗疫之最。

最操心的是领导，最听话的是百姓，最辛苦的是医生，最悲惨的是病人，最繁忙的是警察，最耀眼的是义工，最温暖的是家庭，最冷静的是店铺，最着急的是老板，最长假的是师生，最抢手的是口罩，最闲置的是车辆，最常穿的是睡衣，最常玩的是手机，

最少见的是亲朋，最常看的是电视，最关注的是武汉，最无义的是台湾，最慈善的是友邦，最乐祸的是敌人，最凶恶的是病毒，最有效的是抗击，最团结的是人民，最伟大的是祖国！《致敬钟南山》陈先义该怎么称谓您呢？我不愿说您是明星，

因为小娘炮小鲜肉们，已经消解了它丰厚的内容说你是明星，便歪曲了社会对你的尊敬我也不愿说你是学者，因为太多太多的学者，大脑已丧失说真话的功能，面对“人传人”的科学断言，有的人语无伦次，说话已经模糊不清学术的良心，被论斤作两，卖给了大腹便便的资本大亨。

我也不愿说你是院士，因为用院士的称谓，似乎还描绘不出，你那泾渭分明，揉不进沙子的睿智眼睛何况有的院士，视论文超越疫情称你院士，似乎还表达不了，一个八十四岁高龄的老人，那铁骨铮铮的钢铁秉性你是医生，可我依然不愿这样称谓，。

因为年轻时，你曾是一名国家运动员，酷爱绿茵场的田径你是一名敢拼的战士，最喜欢的词汇是冲锋思来想去，我想到了鲁迅先生，上个世纪初早已为你定名：那是沉甸甸的四个字，“民族脊梁”——力拔山兮气盖世，天欲坠时南山擎。

一盏仙壶济世悬，国有危难立钟鼎为了我们国家的崛起，为了伟大民族的复兴，你是埋头苦干的战士，你是拼命硬干的先锋，你是为民请命的贤达，你是舍身求法的英雄你用盈盈的泪水，暖化的何止是武汉人，那是整个中国的百姓。

你的眼圈为什么常常发红？因为那饱含着的，是一个老战士，对祖国和人民的无比忠诚南山不老啊，大树长青铁肩道义啊，有英雄担承看如今千军万马战疫魔，战旗指处老“黄忠”这是一面英雄的旗帜，战旗的后面，是千千万万华夏儿女，无所畏惧的强大阵容。

有这样的队伍，有这样的英雄，我们所向披靡，我们无往不胜《若我归来》作者：左远庆若我归来请不要为我做什么接待只想回家好好的睡上一觉睁开眼后自己还在若我归来请不要为我做什么安排我只想在第二天上班的时候和同事们打个招呼

就当出差回来若我归来请不要为我张灯结彩不开英雄会，不搞颁奖台我只做了一个医护该做的事所有的付出是直面生命的责任救死扶伤是唯一的品牌吃了这碗饭，家国自有安排“挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾”来不及那样细想“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”

谈不上这样伟大时代让平常遇见了疫情国殇杏林中人，责无旁贷以忠待国，以善待人，以诚待业父之言训，母之叨爱若我归来赶得上春暖花开我会去看看山茶海棠，望望桃红柳绿再在樱花的浓郁中走走说好的我不哭花也不哭找个无人处摘下帽子。

让她们看看我无法无天的样子是不是跟长发飘飘的从前一样可爱若我归来最想吃的是妈妈的味道不是大鱼大肉，不是山珍海味只一盘绿油油的青菜外加一碟青椒土豆丝别无他爱若我归来不让爱人和孩子来车站接我悄悄的推门轻轻的额吻

然后默默的看着他们熟睡的样子补上除夕夜的等待等待幸福像花儿一样盛开若我归来定要感谢我们生活的这个世界因为面对疫情，个人的力量只是一粒尘埃国和家的意志，共产党人的情怀全社会的支持，所有人对生命的热爱像五岳三山，像江河澎湃。

没有这样的力量整合就不会有我若归来！若归不来也如归来一样倒下的只是躯体站立的是永爱《春趣》1、不脱嫌热，脱后嫌冷，此乃春天2、不送不安，送后不廉，此乃春节3、不看失落，看后失望，此乃春晚4、不乘难归，乘后难受，此乃春运。

5、不写不甘，写了不通，此乃春联6、不炸不脆，炸后不腻，此乃春卷7、不吃嘴馋，吃后胃寒，此乃春笋8、不吹嫌闷，吹了嫌凉，此乃春风9、不下太燥，下了太潮，此乃春雨 10、不睡不困，睡后不醒，此乃春眠11，不做无趣，做了无力，此乃春梦。

12，不穿太土，穿了招摇，此乃春装13、不去特想去，去了又后悔，此乃春游14,不开太萧条，开了互争俏，此乃春花15，不动不是人，动了好羞人！此是春心！16，绿色也是他，红色也是他此乃春色！17，先看是季节，再看是历史。

此乃春秋！18，字面是太阳，意思是母恩此乃春晖！19，过去经常有，现在真没有此乃春荒！20，过去人牛拉，现在机器代此乃春耕！21，不编手心痒，编完怕人笑，此乃春趣《今日除夕五福临门》相隔千里终团圆，共坐檀桌前。

举筷入口皆思念，同衬此时意莫道离别愁几许，一饺此中揽来年早归喜几多，吃饺话团圆大年三十除夕日，除，即去除的之意；夕，指夜晚，是辞旧迎新、一元复始、万象更新的节日“一夜连双岁，五更分二年”大年三十既是旧年的结束，又是新年的开始。

大年三十，对于无数人来说，是难忘的一天，这一天的幸福可以照亮一整年的路这一天，是特殊的一天，它陪伴着我们中国人，度过无数个时代；但却依然，在到来时，万众期待这一天，卸下一年的负担，心情自在又放松，在厨房里帮妈妈做饭，给爷爷奶奶捶捶肩，一起张罗一桌好饭，喝点小酒，聊点闲天。

这一天，辞旧迎新，鞭炮震天；门神请进家，财神迎进屋温暖的红色，渲染了无数个家庭；门口的灯笼，点亮了新年的美好除夕，是猪年的终点，是鼠年的起点，除夕，是团圆的时刻，是举杯的欢乐除夕除夕，除了幸福，还“夕”望你平安；除了如意，还“夕”望你吉祥；除了健康，还“夕”望你快乐；除了成功，还“夕”望你平安；除了好运，还“夕”望你开心！

新年五福“福”字，指福气、福运，寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿今日年三十，诗词君以文传福，将五福之好，送给各位朋友，五福临，到家门！“五福”源于《书经·洪范》，据说只有大气运之人，才能在一生之中享有五福。

一福“长寿”愿您：蟠桃花发一千年，祝长寿、比神仙天教把定春风笑，来作人间长寿仙只将清静为真乐，合住春秋岁八千二福“富贵”愿您：荣华富贵长年出，重重锦上花添色富贵加身善德在，紫气东来岁岁安王权富贵不羡慕，小家温暖即富足。

三福“康宁”愿您：小康生活步步高，安宁天伦合家欢老人安康子孙福，和谐美满到永远儿女大步向前迈，平平安安事业成四福“好德”愿您：进德修业聚贵气，积善纳福千代传修身齐家爱祖国，德行广散八万里与圣为友论大道，气运加身德不孤。

五福“善终”愿您：好事开头有福来，终了之时圆满结交友相处君子多，知音相伴一生情善始善终有大贵，绵延福泽下一世五福之愿是一个美好的新年愿望，更加希望的是，在新的一年，每一个人能少一点烦恼，多一点快乐三百五十六天的祝愿，终于在此刻，汇聚成了无言的幸福，让我们共同迎接崭新的一年！诗词天地在此祝各位诗友，新年新气象，鼠年福星高照、万事如意！

今天是农历年三十，猪年的最后一天，过了今天，就是明年了，2019且行且远，就这么悄无声息的匿迹于岁月的渡口《笑话》一则：猪闹了一年，把自己标到天价我们忍了，不就钱吗！猪走了，耗子来了，刚来就发威，让我们都像它一样在洞里趴着，关键是猪要钱，耗子要命啊。

二则：鼠年就是鼠年，不同于其他属相今年过年把吃的喝的都拖到洞里关上门，各自在各自的洞里，慢慢的吃，慢慢的喝，互不来往吃完了，喝完了，年也过完了等到春暖花开的时候，又都出来了，在大街小巷里面乱串，这就是鼠年。

三则：哈哈！今年过年很有特色，过了一个标标准准的鼠年人们都钻进洞里，趴在窝里，竖着两只耳朵，鼓着两只眼睛，静静的观察着外面的异常动静谁也不敢到处晃悠了！因为外面来了一只怪异的，凶猛的大猫！注定了，我们要过一个。

“胆小如鼠”的鼠年；注定了，我们要过一个戴了口罩只露出“贼眉鼠眼”的鼠年祝大家鼠年身体健康得像硕鼠，聪明灵俐得像鼹鼠，活泼可爱得像松鼠，收获多多像田鼠，事业飞腾像飞鼠，天天快乐得像米老鼠！万事顺遂！庚子安康！春节快乐！坚持就是胜利！。

四则：今年春节计划：初一一动不动；初二按兵不动；初三纹丝不动；初四岿然不动；初五依然不动；初六原地不动；初七继续不动；几时能动？钟南山说动才动五则：三更睡不着，搜集了一些疫期幽默段子，为宅屋的亲们解解闷，逗逗乐子。

1.少移动，不联通——中国电信2.一直以来都是人类把动物关进笼子今年春节，动物成功地把十几亿人关进笼子天道轮回，善待生灵3.这几天最难受的就是小偷了，啥也没偷着，于是他写了一副对联上联：上街偷吧，街上没有人；下联：入宅偷吧，屋里都是人。

横批：没法下手4.以前晚上出门怕见到鬼，现在白天出门怕见到人5.神对联：上联：猪肉永远没有想到，它居然败给了口罩；中联：口罩永远没有想到，自己居然成了年货；下联：我们永远没有想到，对社会的贡献竟然是睡懒觉！。

横批：【出乎意料】6.提醒一下大家:如果在家感觉浑身乏力和酸痛、头痛不要过分紧张因为这是长时间躺床上刷手机造成的，不用担心再提醒大家一下:如果在家出现喉咙痒，持续咳嗽的情况，也不要紧张，说明你瓜子、山核桃、炒货吃得太多了。

7.大家终于都过上了梦寐以求的日子大人不用上班，孩子不用上学，想吃就吃，想睡就睡到自然醒，老公不出去野了，老婆不出去浪了，家里老人也不出去闲逛了这小日子感觉真好！节前有多少女人烫了头发，也染了头发，还种了睫毛，做了指甲，做了护理，还买了很多新衣服。

……万万没想到投资失败，一件睡衣，扛过了整个春节！8.没去泰国，躲过了沉船；没去印尼，躲过了海啸；没去日本，躲过了地震；没去叙利亚，躲过了枪战；没去马来西亚，躲过了马航失联；没去澳大利亚，躲过了火灾；没去武汉

,躲过了冠状病毒......回想一下，因为没钱，我躲过了多少灾难...第一次体会到——没钱真好！六则：武汉给世界做出的贡献：1、香港游行示威活动已彻底停止，香港社会秩序逐步恢复正常；2、法国已持续60多周的黄马甲示威活动因为一名武汉女子的到来而宣布终止；

3、中东日趋激烈的战争态势突然降温；4、全国课外辅导机构全面停课，教育部做不到的事，让武汉海鲜市场办成了；5、超长版的春节假期也来了，喊了多年的春节长假，变成了现实大半个中国终于出现了家庭空前和谐终于出现了，老公日夜陪老婆，老婆日夜陪老公的和谐画面了，而且是终日厮守，难道这就是传说中的爱情？都说爱情有毒，原来爱情需要的是这种新型冠状病毒。

七则：现在出个小区门跟出国一样，证件齐查，还用枪对着你的头请尽量不要出去，出去门卫一枪，超市一枪，菜市场一枪，回来门卫再补一枪，枪枪打头，打得你昏头转向，平时枪顶脑门是要命，如今枪顶脑门是保命！万一哪一枪打中个。

37.5环，你就回不来了，太危险啦！八则：谁该去买菜?现在疫情严重，儿媳要去买菜，孙子哭着不让妈妈去买，意思是怕妈妈传染上病毒会死去，便恳求说还是让爸爸去吧?爸爸说，当爸的容易吗？我可是咱家的顶梁柱呀，我得挣钱养活全家，还是让你爷爷去吧？你爷皮老结实抗病毒。

爷爷又说了，还是让你奶奶去吧？病毒传男不传女孙子说那不中，我奶万一中毒病死了，那就没人给我们做饭啦！思来想去，全家举手表决一致通过，还是爷爷去最好，万一病死了也活够本啦！这当爷的真不容易，连死也要一马当先！当爷爷的可怜吧？！。

九则：中医大夫与西医大夫对话西医：天啦！这是一种全新的病毒！中医：这是一种温病，疫毒几千年来一直时有发生，没什么大惊小怪西医：我们需要新冠病毒进行基因测序，研究病毒的结构特点中医：老祖宗说了，这种温邪啊，主要通过口鼻入侵人体，首先影响肺部，常引起发热干咳乏力等感冒症状。

西医：我们成功研发了核酸测试确诊技术，可以在2天内确诊是否阳性中医：这个啊，通过望闻问切，一般十几分钟可以基本辩证它是瘟疫西医：新冠病毒很麻烦，常规西药没有效果，需要尽快研发新的药物中医：这个不难，喝汤药就可以了。

药材啊，地里大把西医：好消息！我们已发现某某药物对病毒有效中医：我在喂中药烧退了西医：天啦，美国竟然有种特效药！马上引进过来临床试验中医：我在喂中药不咳了西医：又研究发现几种药实验室对病毒有高效！中医：我在喂中药，不喘了，重症已转为轻症了。

西医：通过研究发现，痊愈患者血浆确实有效，鼓励献血中医：我这里已经很多出院了，再增加些患者过来西医：天啦，我们竟然发现磷酸氯喹对病毒有很好疗效，这次科技部都证实了中医：不好意思，我初步统计一下，目前中医治疗有效率超过。

90%，几乎没有轻症转重症，重症死亡率也很低西医：我们正在联合科技攻关，一定能找到对付新冠肺炎的特效药的中医：你们继续玩吧，我这里患者基本痊愈了我回家了，狗日的瘟疫，让我这个年过的，很久没抱老婆孩子了西医：喂，病毒都还没完全研究清楚，你就撤了？

中医：娘希匹，我是来治病的不是来搞研究的十则：农夫与专家对话农夫和专家都要翻过一座山，山上有毒蛇砍柴的人告诉他们，带上点燃的艾条可以安全过山农夫买了一把艾草点燃，顺利过了山专家不相信，问砍柴的人：蛇怕艾草，有科学依据吗？。

砍柴人说：现在还说不清有什么科学依据专家不理睬砍柴人的话，用打草惊蛇的办法过山，结果被蛇咬了砍柴人来救他，说：用艾草和姜丸能排蛇毒，你先吃3颗姜丸专家马上警惕起来，说：等等，你这药的化学成分是什么？做过临床三期、双盲随机、大样本对照实验了吗？。

砍柴人说：没有专家说：这些都没做过，你怎么敢说姜丸、艾草能治蛇毒？这不是骗人吗？砍柴人说：我们祖祖辈辈都是用这个治好的蛇毒专家轻蔑的说：没有科学验证的东西，我是不会信的你说祖祖辈辈都用它治好蛇毒，那是胡说。

蛇毒怕是自愈的吧，这叫自限行疾病，和你的药没关系你就别在这儿给你那破药丸抢功劳了专家的毒伤越来越重，已经不能下地走路了一位老者来劝专家：你的药明明没有效果，你还不反省？砍柴人的药为啥有效，以后会被科学研究清楚的。

就因为科学没研究过，就不能用来治你的病了？专家生气的说：我不会听你的我已经把伤口上的病毒拿去做基因分析、核酸检测，很快会找到特效药的老者说：毒蛇咬伤很厉害，不几天就要人命，你再等特效药会死的专家没有听老头的劝说，不久就死了。

《妙说健康》上联：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零下联：有钱，有权，有成功，没有健康一场空横批：健康无价穷人失去健康，等于雪上加霜富人失去健康，等于一辈子白忙男人失去健康，老婆会成为别人的新娘女人失去健康，老公会重新妆点洞房。

老人失去健康，天伦之乐成为奢望儿童失去健康，孩子父母痛断肝肠人这一辈子，没了健康…都是在瞎忙！朋友们一定要注重健康，好好珍惜自己的身体！有粮千担，也是一日三餐；有钱万贯，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一间；宝车百乘，也是有愁有烦；。

高官厚禄，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之欢；山珍海味，也是一副肚腩；荣华富贵，也是过眼云烟；钱多钱少，够吃就好人丑人美，顺眼就好人老人少，健康就好家穷家富，和气就好老公晚归，有回就好老婆唠叨，顾家就好。

孩子从小，就要教好博士也好，卖菜也好长大以后，心安就好房屋大小，能住就好名不名牌，能穿就好两轮四轮，能驾就好老板不好，能忍就好一切烦恼，能解就好坚持执着，放下最好人的一生，平安就好不是有钱，一定会好心好行好，命能改好。

谁是谁非，天知就好修福修慧，来世更好说这么多，明白就好天地万物，随缘就好很多事情，看开就好人人都好，天天都好你好我好，大家都好总而言之，知足最好致小区居民的一封信时间已是凌晨，躺在床上却怎么也睡不着，脑海里翻腾的是白天去小区时看到的居民给小区值班干部出的各种各样的难题，说实话此刻再次重温，心里确实不是滋味。

痛什么？痛我们的国家此刻正在遭受困难，痛我们的人民此刻正在遭受困难，更痛我们还有很多人在当前如此严峻的疫情面前的麻木不仁社区干部在值守过程中，面对在家呆不住的居民，他们站在寒风里不停地劝阻，有的居民很配合，经过他们耐心的劝阻就返家的，而有的居民却站在大门口，对他们指责、耍赖。

……这段时间社区干部成了居民的出气筒，听着难听的指责和谩骂，他们确实也会生气，但他们知道肩上的责任，他们把委屈放在心里，把眼泪流在人后，依然用微笑和柔情进行劝阻，因为他们是人民的干部，在这国难当头的时刻，有责任，也有义务冲在防疫的最基层，虽受尽委屈但绝不能退缩。

真心的向广大居民呼吁：国家有难，咱不添乱，居家不外出就是对祖国做出的最大贡献我们是中国的国民，我们享受着祖国给咱的和平时代，享受着党给咱们的幸福生活，所以在这个全民众志成城，抗击疫情的关键时刻，我们要懂得配合和感恩。

实在呆不住的时候，请您想想此时此刻那些奋战在疫情第一线的战士们，想想那些默默为防疫工作做些奉献的基层党员干部们，他们也有家，有孩子有老人，他们也是儿子，女儿和父母，此时此刻，他们为了老百姓的安危，抛下年迈的父母，放下年幼的孩子，不顾生命危险渡过一个有一个不眠的白天与黑夜。

您也许会说，那是他们的工作，是他们的义务和责任，是他们应该干的事，是的，这是他们的工作责任和义务，但是您作为咱中国的公民，您又是否有责任和义务呢？让我们换位思考，如果奋战在最危险的战士奋战在最基层的干部是您的孩子呢？您还是否狠心指责他们，您还是否狠心为难他们？请把社区这些全力奋战的战士们当您的孩子吧，他们也多想回到温暖的家孝敬老人，照顾孩子，可他们却不能像您一样宅在家里。

我真心的呼吁广大的年轻朋友，管好家里的老人和孩子，告诉家人不要再以“我要去散步”“我要买包烟”等这样的理由出门，给他们讲讲疫情的严峻，给他们说说这些防疫战士的不易，让他们好好待在家里，不要去给社会添乱，不要去和您家门口的站在寒风里的干部吵架，因为他们在用自己的生命和健康在保卫您家的健康和幸福。

告诉您的家人，配合就是对我们工作最大的支持，也是对祖国最大的热爱恳请大家了！请居民们配合好社区工作！《中国正在加速到来的7大变化》世界本来就在巨变中，而每一次重大事件的发生，只能让变化加速到来！物竞天择，适者生存，那些能够生存下来的，既不是最强壮的，也不是最聪明的，而是最能够适应变化的物种。

这次疫情就是对我们的一次大考验，大自然的淘汰是残酷的，天地不仁，以万物为刍狗，每一次危难都是社会系统的自我升级，那么这一次中国将发生哪些转变？1、价值观的改变人们的注意力中心从权力、财富、名气转向了关于生命的一切故事，谁会拯救我们？我们身处风暴中心的武汉同胞？我们生命安全秩序什么时间可以恢复正常？。

我们从来没有像今天如此渴望：诚实、善良、正直、公正、爱心、勇敢…，那种深深置于人性深处最闪光、最温暖、最无私的美德我们发自内心崇敬的，不再是名人、富人的成功故事，而是全国各地无数个战斗者、志愿者、捐赠者，他们是医护人员、战士、农民、工人。

….在和平时期，少数天才、精英和名人确实耀眼夺目；但是在危急时期，群体力量会爆发出超越想象的力量，他们的参与悄无声息，但是会改变历史的进程2、信仰的改变泰戈尔说，苦难是化了妆的祝福我们看着疫情数据，失眠在春天的夜里，热泪盈眶，这个春天流泪不止是孩子、女人，还有无数在场不在场的男人们，无论是否在战斗，泪水在洗涤着每个人的心灵，也在酝酿新的希望。

我们从未如此团结，政府举国投入，各地医护人员、军人出征武汉，火神山医院6天建成，3天完成5G通信民间方面从个人、企业、公益机构到海内外华人自发参与，形成了基于社会化、专业化、技术化和网络化的系统协同，自组织效能之高，让所有人的都开始从恐慌紧张中走出来，对胜利越来越有信心。

我们从来没有像今天一样如此关注社会宏观层面的科学、法律、伦理、治理，原来这些会关系到每个人的生死存亡，从医学论文、疫情法律、事实真相、人性伦理、政府治理都一一成为全民讨论、学习的内容根植于社会、经济、生活的西方个人自由主义，第一次被深刻质疑，我们国家的集体主义会赢得世界人民的尊重，我们必将成功！。

3、在线中国即将到来这次疫情，各地都在往武汉源源不断的运送物资，中国物流的优势得到淋漓尽致的展现，让武汉的物资迅速做到了需求补给，即便是紧缺的医疗资源，也在全国范围内得到了最高效的调配，这在世界范围内也是个奇迹。

线上线下一体化社会，几乎可以覆盖了100%的需求，这个优势在非常时期体现得非常精彩紧接着启动的是线上办公模式，如果疫情持续2——3个月，就会有大量人群习惯于在家里办公，而且未来是个体崛起的时代，大量个体都脱离了公司独立发展，比如网红。

/自由职业/自媒体等，他们都不需要传统的办公室未来各种线上办公软件会加速盛行，尤其是能够实现个体协同的办公软件，将被加速普及社会越发达，人的独立性就越强，未来有能力的人都会变成独立的经济体，而且人与人的协作性也会加强。

一个在线中国正在到来，中国将成为全球新型办公的标杆4、生物医药技术步伐的加快人类的一切竞争，归根到最后，都是对优质生命的竞争如果说2019年是通讯技术普及大课，2020年是生物医药技术普及大课这次疫情就像一次生物战争演习，病毒的识别、判断、应对，将会推动整个医药、医疗技术的攻关，尤其是提升整个民族对于生物医药技术的认知和重视。

5、战略物资协调能力大幅提升郭广昌说，当一批批防护设备运抵国内的时候，我终于理解了什么是战略物资阿里巴巴，设立了10亿元医疗物资供给专项基金，用于采购海内外医疗物资京东也在利用自己的物流优势，给医疗物资开辟优先通道。

除了企业的全球资源搜寻，世界各地的华人也展开了一场全球采购，一批又一批物资从不同国家的不同航班抵达中国表面上停下来的中国，其实正在进行的是史诗级的战略物资配置，这次疫情之后，中国的战略物资协调能力将大大提升！

6、全国大协同时代到来中国人的合作性，曾经被诟病为“一人成龙三人成虫”的怪现象，但经过20多年的互联网磨砺，已经升级成合作规模、合作效率、合作创新最大的世界中心这次疫情相当于让14亿人进行了协同大演习，而且这场演习是线上线下，人流、物流、信息流三方的高效运转，打赢了这场战役，是协同能力的全面提升，也是中华文明自信的提升。

7、“中国速度”将更加全面之前提到中国速度，我们想到的是基建速度、高铁速度、5G速度……而这次疫情后，我们又将拥有战略协同速度，战时研发速度、公共安全应对速度、动态信息引领速度、群体心理疏导速度！中国这次处理疫情的速度和手段，将成为现代文明发展的一个重大节点，这对于中国乃至全球的未来都意义深远！从。

1347至1353年，席卷整个欧洲的“黑死病”，夺走了2500万欧洲人的性命，占当时欧洲总人口的1/3，神在这个时候消失了，同时一场文艺复兴开始了，欧洲的机遇到来了我坚信，这次疫情也将是中国进化的最佳机会，它是对中国经济与社会关系、民众与政府关系、中国与世界关系的考验。

最终，中国一定会让世界刮目相看！中国梦的起点在中国，终点在世界！一切希望都在拐点，只要迈过这个拐点，就是更加辉煌的明天！《疫情之后，13个最可能爆发的赚钱行业》一场全国的疫情，给无数中国企业带来困难：企业迟迟不能开工，造成很多线下商业歇业。

然而，越是危机的时候，越是最考验人的时候考验人怎么样在不确定的环境下确定自己的理想、愿景和追求，这个是非常重要的疫情之下，也爆发出一些新的商业需求，催生了传统商业的迭代升级此次疫情，必将深刻改变中国疫情之后，中国社会将有哪些新商业机会？哪些行业又将蓄势爆发？。

一、医疗卫生行业此次疫情中，最直接的需求就是医疗健康领域，除了一线医护人员的专业医疗用品之外，最主要的是大众层面的健康卫生需求将爆发疫情也是对全国大众的一场卫生健康普及教育尤其是，疫情中人们发现：身体健康、抵抗力好的人，往往能够被治愈；而那些有其他并发疾病的人，更容易出现危险。

所以说，医疗健康行业将从3个方面爆发：1，传统的防护企业当下，我国口罩生产严重不足，专业的N95口罩日产能仅有60万只即使疫情之后，口罩生产企业仍会面临巨大的需求，未来将有越来越多的人，愿意在公共场合佩戴口罩。

电子体温计、空气消毒机、多次循环电子口罩等，都将日益普及，成为大众日常需求品一些增强身体免疫力，增强体力的辅助性保健品，也会在某种程度上成为热销品随着健康意识的崛起，线下健身馆、健身器材等，都会因此而受益。

2，互联网医疗平台疫情期间，丁香医生、微医、阿里健康等平台，都推出在线义诊，帮助用户筛选普通感冒与新型肺炎，一方面缓解了线下就医压力，节省了资源，也让无数消费者体验了互联网医疗的便利而且，整个医疗过程能够实现闭环。

比如阿里健康，就通过淘宝App上线了“买药不出门”服务，线上问诊之后，在线医生开方，药品直接给配送到家2019年之前，人们线上问诊的比例仅为2%-4%在此次疫情的催化作用下，线上问诊的比例已经提高至10%

左右再加上，2019年6月国家明确规定互联网医疗可以纳入医保支付有充足的理由判定：未来，互联网医疗平台企业，将迎来一场大爆发3，医药电商O2O整个医疗的闭环分为三个步骤：在线问诊——医生开方——医药购买。

但这个流程并不一定会完全被阿里健康这样的全平台接盘在“医药购买”这个环节，对于一些常规药，消费者将从叮当快药、京东医药，甚至是美团、饿了么等平台购买所以说，医药电商的O2O平台会迎来一场大爆发并且在一定时间内，还会衍生出大量独具区域特色的。

O2O平台二、手游比端游更具有爆发潜力根据媒体报道，腾讯的两款热门手游王者荣耀、和平精英在春节期间表现十分优秀《王者荣耀》在除夕当天流水较高，相比2019年除夕夜的高，由此可见疫情影响带给游戏行业的商机。

除此之外，完美世界的《新笑傲江湖》、社交游戏《玩吧》，以及与疫情有一定关系的《瘟疫公司》都成为春节期间的黑马索尼的PS4、微软的Xbox等主机类游戏，以及《连连看》《斗地主》等休闲类游戏，也受到玩家的青睐。

相比之下，手游比端游更具有爆发力宅在家对大众来说很难熬，但对游戏厂商来说，却是催生需求的好时机另外，游戏消费也是有惯性的，催生出来的游戏需求，并不会随着疫情的结束而消退三、付费视频及会员数据显示，疫情期间，前三款最火爆的视频平台分别是：爱奇艺、腾讯视频、抖音短视频。

爱奇艺、优酷等付费会员数均有所增加2020年春节期间最火的电视剧有《锦衣之下》《绝代双骄》《乡村爱情12》等《绝代双骄》属于老版翻拍，仍然获得很高的收视率这主要是因为，经典的作品底层是人性通性，但时代变化，观众的审美、情感表达以及对演员的喜好都发生了变化。

《绝代双骄》就是在传承武侠精神和爱情的基础上，对演员和审美进行了调整一个电视剧、电影究竟能不能赚钱，关键是要搞清楚某一时间段里，某个社会阶层精神需求是什么这样，你搞出来的产品就能满足他们，就一定会很有意义，一定会赚的很多。

四、“新网红经济”将大批量爆发短视频方面，抖音DAU破3亿，达到了3.11亿的用户量，同比往年增长了93.1%；快手的DAU为1.77亿，同比往年增长了55.8%；腾讯微视同比增长595%（具部分网站数据）。

短视频的爆发，将催生一大批新晋网红，爆发一场新网红经济新网红与传统网红的区别主要有三点：1，网红更多来源于普通大众和草根人物；2，观众的“复看率”更高；3，传统网红依赖广告和带货赚钱，新网红更倾向于内容植入。

抖音上有大量的娱乐号、段子号、知识号，比如“老梁故事会”“尊宝爸爸”“略懂点典故”等，这种几十秒的爆笑段子、猜谜游戏、知识普及、商业道理等，都有很高的传播基因在音乐领域，2019年年末开始，街头女歌手“小阿七”十分火爆，翻唱的《不谓侠》《下山》《那女孩对我说》等，在网络上有几千万甚至上亿的传播量。

小阿七的火爆有两个因素：一个是她长相甜美，帆布鞋、连体衣等符合年轻人审美的着装，以及代表大众草根歌手拼搏向上的力量；另一个因素是网络上很多的流传都是十几秒，只传播每首歌的高潮部分，短视频容易传播，是因为符合人类大脑

“短反馈”的机制（相比之下，读书是“长反馈”，就不容易专心看下去）随着疫情对短视频的加速普及，未来一些新晋网红诞生，将进一步推动网红经济、流量经济的爆发五、企业咨询服务平台将崛起疫情期间由于不能复工，很多企业家愿意在线学习，思考企业的未来。

比如，正和岛作为中国商界高端人脉深度社交平台，疫情期间连续推出了《正和岛·抗疫公益直播》系列课程，邀请全国顶级专家分析疫情状况、对经济的影响、民营企业的生存法则等，创造了上亿的传播量疫情之后，在线上课程中收益的企业，将会更加看重自身抗风险能力及其组织架构调整、业务转型等，无论是线上还是线下，企业咨询服务都将迎来一个爆发期。

除此之外，为企业提供商务服务的企业也将爆发增长，毕竟新公司的成立、原有业务的破产、转型所需的统计、产品的包装设计、广告等，都需要有人帮你服务会计事务所、审计事务所、律师事务所、设计公司等会迎来业务的增长。

六、在线教育平台由于学校不能复课，新东方、好未来、猿辅导等一批在线教育平台迎来爆发的春天在线教育平台最大的优势是名师优势，疫情之后会加速市场调整，一些听过名师讲课的学生，将再很难将就普通老师，在线教育必然迎来一波爆发期。

而且，未来线上教育与线下融合也是必然趋势七、线上办公软件很多企业应开始线上办公，钉钉、企业微信等一些线上视频、任务管理系统，服务器都被挤爆尽管对于线上办公仍存在一些争议，但有争议是任何新兴事物的特性由于成本更低、更灵活，线上办公未来势必会出现爆发浪潮。

八、现代制造业疫情期间，一些传统企业正思考业务模式在危机中，对业务结构做加减法，让公司具有更有效的动态应对不确定性的业务能力此次疫情之后，将加速中国企业向着更先进的现代制造领域迈进尤其是一些大量依赖人工劳动的企业，会抛弃一些。

“食之无味、弃之可惜”的鸡肋产品，集中优势、保留核心能力，升级制造设备，向现在制造业转型企业业务转型的方向很可能会是物联网、智慧城市、新能源、节能环保等领域，这些领域的抗风险能力更高九、高标准的生活服务将会爆发。

疫情期间，由于人们不愿意去大超市，社区便利店、生鲜电商等企业，都出现了集中爆发还有一些配送服务，美团、百度外卖等，业务都出现井喷可以说，疫情催生了“宅经济”未来，同城物流，跑腿服务等会进一步崛起，未来的人会变的越来越来“懒”，越来越“宅”，越来越不喜欢跟人接触。

但人们的诉求并不会降低，生活服务不仅仅停步于“在线买菜”“在线点餐”等初级阶段，而是向着更多样化的趋势发展比如，4人的火锅食材搭配、半成品菜、甚至上门炒菜，上门家政服务、家庭整理师等高标准、特色化服务，都会逐渐崛起。

十、生命医疗行业，将成为极大的风口除了健康产业之外，中国的生命生物技术市场需求巨大这场疫情，暴露出中国医疗资源的不足，以及应对危机能力的欠缺当下，日本、美国在生命医学领域走在世界前端日本的干细胞技术，不仅能够治疗疾病，还能用来抵抗衰老。

通过干细胞的再生医学，可以重建膀胱、肝脏甚至心脏，有科学家分析认为，人类活到120岁不是梦美国的生命生物技术也是站在世界最前沿的，美国政府把60%科研经费用于生命科学研究在MIT（麻省理工学院）每年评选的全球最具价值、改变未来的重大科技突破中，生物科技经常占据。

30%多疫情之后，中国市场对生命生物技术的需求，将越来越呈现爆发趋势这将推动中国三方面的进步：一是原研药的加速；二是5G下智慧医疗的需求；三是高端生命生物技术的创新相关的企业，可以在这些领域尽早投资，尽早布局。

十一、心理咨询及一对一心理陪护疫情期间，很多人天天刷新闻，出现了恐惧、焦虑等情绪疫情之后，将会有大量的人需要私人心理医生、私人心理陪护未来，将会有越来越多人的心理需要抚慰，线上咨询服务会逐渐兴起十二、参谋机构及智库

疫情使得中国的企业面临很多困难，开工难、资金链断裂、贷款问题、疫情期工资等问题，成为大量中小企业面临的难题但每个地方的产业不同，企业的实际诉求也会不同地方政府在收集民间建议，出台相关政策的过程中，会更加务实，也会越来越多地参考专业参谋机构或智库等第三方独立报告。

同时，疫情也是一个警钟，一些风险评估机构、预警机构等，会逐渐浮出水面所以说，随着中国的改革深入和政府的透明化转型，这些智库、参谋机构等，将会发挥越来越大的价值十三、餐饮和旅游行业，将迎来爆发性增长尽管当下，餐饮企业受到的挫折最大。

但疫情结束之后的1、2个月，餐饮和旅游行业，都会出现大规模的爆发性增长因为“宅”是一种对自身诉求的压抑，是原本的消费诉求受到了遏制如果疫情控制乐观，疫情之后的五一小长假、端午假期，甚至十一黄金周，都会出现旅游和餐饮消费旺季。

毕竟，该去的地方还得去，该见的朋友还得见旅游就是一种短缺经济，在家里呆腻了，就想出去看看，在外面呆久了，就想回家陪父母，这是人的特点春节期间，很多人在家里觉得“吃饱了撑的”，开始想出各种娱乐办法，甚至有些人憋坏了后，就不道德了，把鞭炮绑在狗尾巴上玩，结果狗跑进屋子里，把整个屋子都烧没了。

所以说，人类就是一种短缺经济疫情一结束，一定会有大批“憋坏了的”人，跑去全国各地、全世界去看看的，消费的“报复性反弹”是可以预见的结语：疫情期是一场大考当挑战来临的时候，对于有头脑的人，对于有准备的人，很可能是一种机会。

但是未来的商业，两级分化是不可避免的，就像《圣经·马太福音》里的那句话：“凡有的，还要加倍给他使他多余；没有的，要把他剩下的也夺走”头部的企业将在寒冬之后蓄势待发，而那些主业不够集中的企业，很可能面临更惨烈的冬天。

所以，疫情期是一个机会，需要深度思考自身企业的未来《疫情将改变中国人的20种意识行为》每场灾难，都会改变人们的意识和行为而这场疫情灾难，又将改变我们什么？个人层面1.出门戴口罩经过这次疫情，大量的中国人都被普及了传染病预防知识，更养成了出门戴口罩的习惯。

疫情结束后，在一些人口密集的公众场所，可能将会有更多人选择戴口罩其一，有可能自己处于流感状态，出于社会责任，不想传染给无辜者其二，自己身体免疫力较差，不想感染上各种流行性疾病，所以对自己多一层保护2.免疫力意识加强。

针对冠状病毒，目前还没有解药能治愈的人，都是靠自身免疫力提升最终战胜病毒而获救所以强身健体，增强免疫力，将成为更多人长期的健康意识大众对健康意识，养生保健意识将进一步加强3.买份商业保险灾难无处不在，社会生活成本越来越高，生活压力越来越大。

一个人的不幸，倒下的往往是一个家庭为了能更好的抵御各种家庭风险，很多人的保险意识会加强条件适合的家庭，会为自己和家人尽可能买份保险4.敬畏自然，拒绝野生动物非典时，因为蝙蝠感染果子狸，然后餐桌上的果子狸感染人类。

这次又是蝙蝠传染给穿山甲，武汉野生动物市场的穿山甲感染人类两次重复的重大教训，会让很多人开始尊重自然，敬畏自然，他们会选择拒绝食用野生动物违法捕捉和销售野生动物者，会被大众举报请朋友吃野生动物，可能会变得非常丢分，甚至可能被朋友拉黑。

5.回农村去生活城市有满眼的繁华，但当面对疫情灾难时，城市变得像一个超级监狱，甚至是人间地狱被长期关在笼子里的人们，会更加怀念在农村广阔天地里的生活随着网络和村村通公路的改善，很多人在农村与城市生活和工作都相差无几。

所以一些有条件的人，会开始向往家乡和农村，甚至把家安到农村去6.改变储蓄观念在这个买什么都可以按揭，可以分期的时代，很多人不仅是月光族，更是超前贷款消费者当灾难来临时，很多人一下子没有了收入来源，这让很多家庭都面临着巨大的还贷压力。

看来，人生并不非一帆风顺，还得为一些突发事件做一些储备其最直接的方式就是，多存点钱7.还是大单位靠谱疫情发生后，只有大的单位才会让你宅在家里，而照样给你发工资小点的单位或者个体老板，自身都难保，就不要指望他能给谁发工资了。

他能扛过来，让你疫情过后还可以继续去上班，就已经很不错了所以在大家的意识里，以后会尽量考虑进大一点的单位8.赶紧谈个恋爱明天和意外不知道哪一个先来，而我TM居然还没有谈恋爱于是，很多人在疫情期间就已经在网上开始谈恋爱了，以度过这段煎熬忧虑的时光。

那疫情过后，就是赶紧见个面，或者赶紧找个人结束单身9.对传统人情世故的思考过年回家，是这次疫情扩散的助推剂千里把家还的中国人，把病毒带到了中国的每个角落很多地方都发生了大量因请客吃饭，走亲访友而感染的聚集性案例。

武汉百步亭4万个家庭的大聚餐，以及福建晋江参加宴会的4000人被迫隔离这一系列的案例，让很多本不喜欢热闹的人更加厌恶这种大操大办，你来我往的人情世故可能有一部人会率先退出或拒绝，一些不必要的请客吃饭等传统习俗。

10.不在灾难发生时去旅游这次政府号召大家不要去武汉，武汉人尽量不要外出结果很多在武汉的人依然选择了旅游、出国或者选择了回老家，以及逃离武汉结果这些离开武汉的人都悲剧了基本在各地被强制隔离，不仅回不了家，甚至还住不了店。

有些人折腾两天不得已又返回了武汉，出国的最终被国家派飞机接回总之，当灾难发生时，家才是每个人最安全的港湾11.国人会更加重视中医中医是国粹，但是却正在被中国人抛弃但是无论是非典还是这次疫情，中医都立下了汗马功劳。

中医虽然疗效慢一点，但能很好地提升免疫力，且基本没有副作用和后遗症当懂得免疫力是人体生存之本之后，大家会对中医提升一个新的认识，中医将得到更多人的认可12.做个自由职业人这场疫情过后，很多人可能面临生意倒闭或失业。

但是，疫情对平时本身就在家工作的自由职业人，并没有太大的影响于是，疫情结束后，可能将有更多人以主动，或被迫的方式，加入到自由职业人的行列中来入驻各种网络平台，实现自我，打造自己的一片天地13.要不要去学医。

医生是和平年代的战士，其随时都将面临没有硝烟的战争医生这个高尚的职业，正变得有点尴尬，令人焦虑要不要去成为一个未来的医者，将成为一部人的思考有人会因此主动投身到这种拯救人类的战斗中，更愿意去学医肯定也会有人，因为惧怕而放弃曾经有过的梦想。

老板层面14.减少固定开支很多人宅在家里打游戏，看连续剧每天吃得好，睡得爽，感觉人生已经达到了巅峰但是，很多不能开工的生意人和企业老板，宅在家里就比较煎熬了因为每天都面临房租、工资等开支，压力很大疫情不退，焦虑不止。

减少固定开支，不盲目扩张，走轻资产路线，将是未来经营者的主流思考方向15.把企业搬到网上一部人的煎熬就是另一部人的机会，疫情让实业和线下服务业受到了巨大的影响，但是数字经济却在这个假期迎来黄金期很多知名网络平台都因用户瞬间访问量太大，而相继崩溃，腾讯的游戏产业更是一天实现了。

20亿的现金流水所以，很多老板不得不再一次思考数字经济能把销售或办公搬到网上的，都努力在实现电子商务和网络化办公，这必将成为未来的一种趋势社会层面16.关于谎言和真话的思考这次疫情本来第一时间就有人预警，但却被当做谣言给封杀了。

甚至还对预警人进行在处理，使得人类错过了最早控制疫情的机会而有关部门早期坚持说病毒不会人传人，可防可控等谎言，终于把中国人害惨了所以，这次疫情会让很多人开始对“真话”和”谎言”进行思考，必将推动国家的一些改革和进步。

17.有国才有家这场突如其来的灾难，如果放到一个小国家，可能早就瘫痪了而庆幸的是，中国是个经济和工业都非常强势的大国在统筹应对突发事件方面，也具有极强的制度优越性所以，虽然个别地方暂时沦陷，但全国的防疫工作则有条不紊地迅速展开。

一批批医疗队伍不断开赴前线，各种紧缺物资迅速组织生产和紧急调运其充分展现了一个大国的实力与韧性，这会让很多人“有国才有家”的意识加强18.灾难大局意识武汉很远，灾难很近开始很多人都只是观众，但是慢慢地发现，其实大家都变成了灾民。

不能出门，不能正常工作和生活，不能赚钱，还得天天亏损所以这样的灾难没有谁是看客，所有人都在灾难之中只有齐心协力战胜灾难，才是对自己和所有人的解脱这会形成公民的大局意识，会让很多人对国家、民族、团体、个人的意识会发生转变，更多人会在未来愿意去做志愿者。

19.有人为我们拼过命这次疫情，医护人员冒着生命危险，肩负起了责任与使命医护人员在前线的艰辛与痛苦，国人看在眼里，痛在心里医护人员不仅被大量感染，也有人因此而牺牲但他们依然斗志昂扬地一批批开往前线而在全国各地，也相继有抗疫一线的工作者因劳累过度而殉职。

这是一场没有硝烟的战争，很多人在心里会默默的祈祷和感恩，感谢你，曾经为我们拼过命20.明星救不了国，唯科技和实业可以在太平盛世，明星是很多人追捧和崇拜的对象而在国难面前，还得靠10天能建成一座医院的建设者，还得靠冒着生命危险冲锋陷阵的白衣天使，还得靠人民解放军，还得靠。

24小时不停生产医护用品的工厂，还得靠大量坚守岗位的执勤者，还得靠84岁的钟南山和73岁的李兰娟等这样忧国忧民的专家学者明星救不了中国，真正的荣誉、光环、奖励都应该给予对国家有更大贡献的人，给予李文亮医生这样真实善良的平凡人。

《疫情将带来的十大商机》1、受影响最大的地区除武汉等疫情灾区外就是休闲娱乐城市比如澳门等，城市结构会进一步被优化和升级；2、受影响最大的行业为密闭空间行业，比如餐饮、娱乐、健身、酒店和旅游等同时，医药行业会加速走。

强，口罩和免手洗消毒液及喷剂等以及其延伸产品会成为人手必备的产品，这也意味着健康养生保健行业可能会接续迎来几波新机遇；3、受短视频经济波和疫情影响，写字楼和商铺未来会持续走衰，实体店铺更加艰难，但新零售会慢慢崛起；

4、宅居、宅学、宅商、宅办公和电子数据生活会出现集体高潮，移动电商和虚拟社交、游戏、视频、直播、导流等为代表的网络宅商业会大力发展，其中阿里和腾讯、美团和字节跳动是最大的受益者；5、机器和机器人进一步普及，无人零售

、餐饮和无人机配送崛起生活类超市和购物中心人流下降，但营业额会上升；6、乡村振兴战略发力，乡村成为新的经济战场和新的经济增长极，农业和农副产品会成为强劲的经济增长点；7、股市、楼市的风险和机会都在分化和增大，知本经济兴起，知。

识付费和在线教育走向成熟，人工智能和区块链技术进一步发展和强大8、健康、科技、农业、教育、情感等行业会产生新的独角兽和头部企业9、概而言之，民众对传染病恐慌性心理会再次达到高潮，两三年内都会潜在地保持和。

之前不一样的生活习惯、消费习惯和投机、投资意识10、2020年会开启更多行业、更多领域的新元年，世界的格局和结构也会发生巨大的改变《中国正在发生的100个变化》每一个伟大时代的来临都是悄无声息的，只有善于发现的人，才会在每一次潮流中抓住机遇，最后站到时代的最顶尖！。

1、阿里巴巴、淘宝、京东正在沦为传统企业2、传统互联网不断扩大贫富差距3、移动互联网开始消灭贫富差距4、中国互联网从“尾随”美国变为“反超”美国5、互联网倒逼中国政府深化改革6、最贵的东西：以前是地段，现在是流量，未来是粉丝

7、中国工业4.0的进度超过德国8、你再也雇佣不到优秀的人才，除非你跟他合伙9、自由职业正在大量兴起10、人的个性被不断释放，兴趣正在成为谋生手段11、中国这轮变革带来的机会远比上一轮改革开放多12、你获得的回报正在跟你创造的价值成正比

13、有个好爸爸，不如自己有文化14、未来人人都是微商、人人都是自媒体15、白领、金领等工薪阶层将越来越穷16、中国再无铁饭碗，公务员创业政策将相继推出17、制造业需要用“互联网+”弯道超车18、整个中国正在变成一座互联工厂

19、“无生意可做、无工可打”正在成为事实20、工厂纷纷先拿订单再去生产，库存大量将少21、传统供应链正在逆向打通，消费开始决定生产22、未来每件产品在生产之前，都知道它的消费者是谁23、在“按需分配”实现之前，必须先实现“按需生产”

24、B2B、C2C、B2C这些模式都将消失，唯有C2F永恒（消费者对工厂）25、中国进入“新计划经济”状态：不是政府调节，而是消费者调节26、一流的企业做标准，这句话不再成立27、所有的经销商都将消失

28、以前的事业越做越宽，今后的事业越做越深29、大公司正在裂变成大平台，小公司正聚变成大平台30、公司将消失，服务和平台永恒31、“只有社会主义才能救中国”依然成立32、政府的成功之处不是让人民都夸它，而是仅仅知道背后有它

33、集大家之私，成社会之公34、互联网迫使资本家共享出来生产资料35、共享经济的最高境界是共产主义36、未来中国只有一家公司，股东是人民，CEO是政府，员工是公务员37、人们行为由“关系驱动”向“利益驱动”切换

38、人类正在去感情化，只愿意相信数据，变的像机器39、机器正在加感情化，尝试走近人内心，变的像人40、创造力成为人的基本素养，不懂创业是最大的文盲41、没有文化依然可以做企业的年代一去不返42、要么自我破坏，要么被破坏

43、婚姻不再是一个枷锁，而是一项权力44、家庭关系越来越冷淡，家乡情结越来越浓重45、需要钱时不再是找亲戚朋友借，而是找平台借46、你的“信用”比你的“能力”更值钱47、当人人都在讲规则，道德自然就会兴起

48、中国人正在由“伪君子”变成“真小人”49、邻居的最高境界：鸡犬之声相闻、老死不相往来50、让中国人找回信仰的是利益51、所有的经济理论对中国都不适用52、互联网经济学将在中国诞生53、中国的未来早都写在了中国历史里

54、所有的创新和改革理论都能找到历史依据55、《道德经》需要重新翻译56、最好的励志书是《中国近代史》57、八国联军会再次来中国，低头而来58、从政不碰商，从商不碰政否则，死59、取代微信的社交工具将在可穿戴设备领域诞生。

60、货币战争升级成为“跨界战争”61、网络代有骚人出，各领风骚三五天62、革完传统企业命之后，互联网开始自我革命63、以新浪为代表的传统门户网站纷纷倒下64、微博成于娱乐，死于娱乐65、社交媒体分久必合、合久必分

66、碎片化的微信朋友圈，一边奉献给你信息，一边打乱你的逻辑67、话语权先裂变再聚变，大喇叭里出政权68、剩女代表社会进步69、找到最佳恋人不再靠约会，而是靠计算70、商业重建，打造全球品牌一体化；71

、商业的核心不再是如何竞争，而是如何更好的合作72、每个人都是一个独立经济体73、政府的改革速度正在追赶市场的创新速度74、请在中国金融体系健全之后再进入股市75、中国经济晴雨表是房价，不是股市76、科学正在接近宗教，唯物还是唯心，让人纠结

77、凑人闹的人正在消散，机会才刚开始！78、电商务最高境界：中国成为全球产品的分销中心79、百花齐放、百家争鸣的景象将再现80、中国暂时还不可能“一人一票”81、中国民主的真正敌人是中国的人性和素养82

、法治的最高境界是人治83、各尽其才、各取所需、和而不同、方为大同84、政府体制开始公司化85、当政府开始跟企业抢人才，中国就真的崛起了86、只有中国才能带来世界走向大同87、中国传统文化就像弹簧，压的越深，弹力越大

88、“生命”质量取代“生存”质量，成为第一追求89、以前我们用命换钱，今后我们用钱换命90、当经济增速放缓，传统文化自然会复兴91、尚武精神也是中国文化复兴的一部分92、中医的本质是大数据93、互联网最高境界是物联网，万物互联

99、中国在走一条前无古人的路，真正懂中国的中国人也不超过100个100、凡能是用语言表达出来的道理，都不是永恒的道理，包括以上这些世界上80%的财富被20%的人牢牢掌握在手里，这些人几乎都拥有一个习惯，那就是读书。

如果，你真的读过书，那么你至少就不会问出读书有什么用这种问题反而，只要你仔细观察身边的人，你会发现越是没本事的人，越觉得读书无用《这次疫情带给中国的20个好处》这次疫情，对中国来说，毫无疑问是惨痛的教训：那么多条被夺走的生命，不可估量的经济损失

……武汉人欲哭无泪，全国人一起受罪痛定思痛，更需要彻底反思当然，古人也说了，祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，祸福总是一体两面，既然灾祸就这样来了，我们除了接受它、战胜它，也可以想想一下对中国的好处或改变1.

家庭更和睦，中国离婚率会大幅降低；2.很多人的厨艺水平得到极大提升；3.中国会迎来一波人口出生高峰（不解释）；4.奶粉、安全套等行业迎来机遇；5.野生动物的春天到了（也不解释）；6.中国远程办公进入新阶段；

7.远程办公让城市道路堵塞得到极大缓解；8.国人的亚健康状态得到缓解，其它疾病大幅下降；9.军民关系进一步密切，医患关系有所缓解；10.换帅和反思提升政府治理水平，武汉会因祸得福，加速进入一线城市；11.

命运共同体，全国一盘棋的意识增强民族凝聚力，当然武汉人五味杂陈；12.人口过于密集的弊端让特大城市建设变缓，房价要跌；13.大城市周边更有吸引力，种菜变热门；14.分级医疗势在必行，资源趋向分散；15.

各类民间志愿者或团队将提前纳入统一管理认证，远程技术人才的作用会突显，以备突发时虚拟团队协同作战；16.发明创造将迎来一波热潮；17.手游行业得到空前发展，中国成为手游大国；18.静心思考，会让一部分人转向更有意义的生活；

19.国人的卫生和环保意识，得到一次全面的洗礼；20.事后大多数人的焦虑感有所下降，幸福感会提升但所有的好处，都是被动的，都是建立在惨痛的牺牲基础上的甚至很多家庭付出了生命的代价，余生会生活在痛苦和阴影中。

时间会改变一切，但忘记历史，就意味着背叛尽管我们已经够让历史失望的了《成语四则运算》预防肺炎，宅在家里玩玩开心，防老年痴呆让你见识一下，语文版数学题！加法运算：(  )言为定+(  )鸣惊人=(  )全其美

(  )亲不认+(  )触即发=(  )窍生烟(  )体投地+(  )手遮天=(  )神无主(  )令五申+(  )平八稳=(  )步之才(  )通八达+(  )望无际=(  )湖四海(  )龙戏珠+(  )

零八落=(  )霄云外(  )海为家+(  )亲不认=(  )万火急(  )生有幸+(  )颜六色=(  )面玲珑(  )字千金+(  )令五申=(  )通八达(  )牛一毛+(  )目了然=(  )面埋伏

减法运算：(  )彩缤纷-(  )呼百应=(  )海升平(  )全十美-(  )手八脚=(  )顾茅庐(  )光十色-(  )事无成=(  )面八方(  )嘴八舌-(  )亲不认=(  )言为定(  )

死一生-(  )分五裂=(  )湖四海(  )室九空-(  )盘散沙=(  )牛一毛(  )神无主-(  )龙戏珠=(  )面受敌(  )体投地-(  )长两短=(  )败俱伤(  )仙过海-(  )掷千金

=(  )上八下(  )面威风-(  )光十色=(  )头六臂(  )颜六色-(  )海为家=(  )丝不苟乘法运算：(  )里挑一×(  )川归海=(  )籁俱寂(  )马平川×(  )发千钧=(  )

笔勾销(  )全其美×(  )厢情愿=(  )海一家(  )花齐放×(  )万火急=(  )变万化(  )全十美×(  )指连心=(  )花盛开(  )龙戏珠×(  )丝不苟=(  )面三刀(  )心二意×

(  )视同仁=(  )思而行(  )言九鼎×(  )牛二虎=(  )霄云外(  )顾茅庐×(  )望无际=(  )言两语除法运算：(  )寿无疆÷(  )思不解=(  )折不挠(  )辛万苦÷(  )

步芳草=(  )年树人(  )霄云外÷(  )头六臂=(  )教九流(  )神无主÷(  )虎相斗=(  )长两短(  )面楚歌÷(  )面三刀=(  )龙戏珠(  )拿九稳÷(  )光十色=(  )袖清风

(  )炼成钢÷(  )全十美=(  )拿九稳(  )气呵成÷(  )毛不拔=(  )波三折(  )拜之交÷(  )鬓如霜=(  )海为家《算术题》都呆烦了吧？来来做道题：这是一道可以测出一个人有没有商业头脑的数学题。

算对了就不用上班了，做生意去，算错了还是老实上班蒋师傅是卖牛肉的，一斤牛肉进价48元现市场价大甩卖36元一斤顾客买了两公斤，给了蒋师傅200元假钱，蒋师傅没零钱，于是找邻居换了200元事后邻居存钱过程中发现钱是假的，被银行没收了，蒋师傅又赔了邻居。

200，请问蒋师傅一共亏了多少?（这道题目不简单，到底亏了多少？这是在某群做的一道题，500人的群，半个小时之内只有两人答对，试试我们这个群！《动脑筋猜谜语》美女头戴官帽王子有人关照耳后有方良药空手玩出绝招

人走褒衣脱掉茬上草被烧焦嫁女已出闺门贵下一贝逃跑每句一个字，组成一句话（谜底：安全防控，呆在家中）《宅家猜字成话》一口一斤(   )孤兄伴学(   )手捧圣旨(   )光头守車(   )一从口出(   )。

口含碧玉(   )口号有力(   )十口山水(   )以上八句话猜八个字，组成一句我们要说的话（谜底：听党指挥中国加油）《对联》上联:火神山、雷神山、钟南山，三山镇妖孽!下联:国家强、信心强、李克强，百强挽狂澜。

!横批：天佑中华上联：猪肉永远没有想到，它居然败给了口罩；中联：口罩永远没有想到，自己居然成了年货；下联：我们永远没有想到，对社会的贡献竟然是睡懒觉！横批：【出乎意料】《国家有难不要添乱》只因当前，疫病泛滥。

过年计划，定要改变转变思想，更新观念放弃团圆，只求体健今年过年，各自操办化整为零，暂不见面电话聊天，视频会见对着屏幕，互送祝愿礼品快寄，顺风操办婚宴随份，转账实现拜年磕头，全程在线微信红包，只需手按取消旅游，放弃游玩。

不去歌厅，不去饭店不去赌场，不摸炸弹不去潇洒，不去浪漫除过家人，谁都不见希望理解，不要埋怨非常时期，特事特办网上团聚，方便可赞虽不见面，情义没断齐心协力，共度国难只要病魔，能够驱散受点委屈，全当贡献疫情过后，既是春天。

春暖花开，再聚再见《共产党伟大社会主义好》只有共产党才能救中国，只有社会主义才能救中国！是2019武汉疫情发生事件以来进一步的事实证明！中国共产党的伟大！中国社会主义国家的伟大！一次疫情！又一次让世界瞠目结舌！

一声令下，1000多万人的城市一夜封城，最大程度遏制病毒扩散一声令下，近万医务工作者逆行驰援武汉一声令下，3.4万平米1000多个床位的火神山传染病医院 10天内建成，3万平米的雷神山医院 12天完成，这样的效率除了中国 ，还有哪个国家可以？。

一声令下，全国9000多万共产党员成为抗击疫情排头兵，哪里有困难哪里就有共产党员一声令下，除了与生活必需品相关的企业，店家，旅游区，几乎全部停业，全国百姓几乎都停下脚步，为了不添乱，自觉待家自行隔离一声令下，全国高速几乎少有私家车辆，除了少部分用于满足生活急需求以及救灾救援的车辆外。

一声令下伟大的中国人民解放军火速集结武汉！一声号召，海外同胞大肆扫货，口罩，防护服和相关资源源源不断排除万难运回祖国一声令下海外的学者专家结伴回国直奔武汉是什么能让一个拥有14亿人口的国家，在浓重的传统节日做到街道空无一人，没有暴乱，没有抢夺，全民安心留在家中半个月之多！。

是什么能让热闹了上千年的春节变得含蓄而内敛？是什么能让14亿中国人有条不紊的统一抗击病魔？是什么能让一个城市下决心断臂自救？是有中国共产党的领导，是社会主义的国家制度的优越性，是民族的大团结！是民众对共产党的信任！是民众对国家实力信心！

这就是当代最伟大的中华人民共和国，这就是坚强不屈的中华民族！我们全体中国人的伟大国家面对今天的大疫，只有中国共产党，只有中国社会主义才能救中国！《院士的忠告》李兰娟院土说，疫情结束后希望国家给年青人树立正确人生导向，把高薪留给一线科研人员，留给保家卫国的军警战士，不要让年青人一味追演艺明星，演艺明星是强不了国的。

年青人为什么崇拜演艺明星？来钱快来钱多，凭脸蛋不劳而获这次疫情，实业界科技界以亿为单位捐赠，演艺界除了韩红，演艺明星们并末涌跃以前成名了捞够的都移民了病疫来了，想起了钟南山，战争来了想到了解放军，被抢劫了想到警察，有困难了想到政府。

安逸来了，想到的是小鲜肉和大明星没事的时候，动不动搞医闹，犯了酒驾还骂警察，排队的时候反对军人优先，不高兴的时候骂共产党，要求人人平等现在，灾难来临的时候，个个都窝在家里过着安逸的日子是我们的军人和警察，是我们的医护人员，是我们的党员干部，义无反顾舍小家顾大家逆行冲锋在战斗的最前沿，与敌人、与病魔、与灾难作殊死的抗争，用自己的青春和热血谱写着一首首生命的赞歌！谁是最可爱的人！谁是值得平时点赞和推崇的人！不能好了伤疤忘了痛。

毎个有良知的人都应该燃亮自己的心灯，向这些迎向危难，勇于担当，守护安宁，用自己宝贵的生命去呵护百姓生命的平凡英雄致敬！这次疫情让我们看到了什么？1、看到了党的领导核心2、看到了政府执政的能力3、看到了全国人民的大团结。

4、看到了强大的综合国力5、看到了广泛的爱国热情6、看到了不惧危险的群体英雄7、看到了一个战无不胜的民族8、看到了雷历风行的军警9、看到了十四亿人令行禁止10、看到了势不可挡的中华复兴生活在这样的国度，生活在这样的时代，是我们最大的幸福，世界绝无第二。

《国难当头你我谨言慎行》目前疫情的程度与中国历史上发生过的重大瘟疫相比，真的算不了什么但是，由于现代化的生活方式、便捷的交通、人人之间交往的速度和频次等等因素，会使疫情扩散的速度达到历史之最这是国难，人人都难以独善其身。

当前，真正聪明的人至少要做到两点，第一，不是十分必要不出家门，利用老天给的机会，强制自己休息，你安全，他安全，十四亿人就都安全了；第二，要有理性保持镇静非常时期谣言必然随行，不信谣不传谣是最起码应当做到的。

要坚定不移地相信党和政府，没有其它任何力量能带领中国人民有效抗击疫情，这是真理！在中国前行的关键年份发生重大疫情，是对中国共产党、人民政府、中华民族的一次重大考验经济损失将是巨大的，肯定会在一定程度上滞缓中国经济发展的速度；生命的代价肯定是要付出的，没有硝烟的战争也会有牺牲。

但是，从另一个方面中国的所得也将是无比巨大的首先是再一次验证了中国共产党和中国各级政府的领导力和执行力，没有任何力量能超越，只有中国共产党才能领导中国应对任何灾难二是再一次验证中国老百姓对党、政府的信任和依赖，即使政府釆取了。

“封城”等近乎极端的防控措施，老百姓仍然无怨无悔，服从命令听指挥，这在其它任何国家都是极难做到的，人民会为党和政府的执政能力信心大增三是再一次验证了中国的实力，在方方面面都显示出了国家的巨大能力和能量四是再一次验证了人心背向。

那些浑水摸鱼、造谣生事、私利为先的渣人，越来越受到民心的谴责五是积累了应对危机的经验武汉市政府在疫情发生初期的作为，确实有需深刻检讨之处，但毕竟是十几年甚至几十年不遇的非常事件，应对慌乱也在情理之中生命是无价的，生命给我们上了极其宝贵的一课。

六是给了国际社会一个交代，让世界看到了一个负责任的大国执政党和政府的担当和能力，见到了人类最大民族的的忍耐力和凝聚力，感受到了中国一旦发力会产生多么可怕的震撼！疫情还在发展，做好我们每个人自己应当做的事情，就是对党的忠诚、对国家的支持、对别人的尊重和关爱、对自己的保护和珍惜。

2020年农历春节注定会成为中国历史上一个难忘的不平凡的春节危机终会过去，过去了就是春天多难兴邦2021年的春节一定依旧是大红灯笼高高挂，火树银花不夜天！《话说庚子年新冠疫情》从易经角度分析一下此次疫情，增加我们战胜病毒的信心：。

1、关于庚子年虽然已过大年初一，但我们现在理论上还是己亥猪年，因为真正的庚子年要等立春之后才到，立春时间为2020年2月4日17时3分12秒现阶段恰为猪与鼠的交接，在十二生肖中，猪是最静的，鼠是最动的，交接过程中的不和谐在所难免。

同时，此次交接不同于其他生肖的交接，乃为大循环、大交接，是12年一次甚至60年一次的交接，阴阳平衡短时会被打破实属正常等到交接完毕，也就是立春之后，鼠归正位，一切将回归自然2、关于生肖鼠鼠迫不及待的交接，其实并不能埋怨鼠太着急，这也是客观规律。

在十二生肖中，有个奇怪的现象，只有鼠对应的时辰跨两天，也就是说“子时”为头一天晚上23点到第二天的凌晨1点，这两个小时都为子时3、关于火神山和雷神山武汉当地并没有这两座山，两座应急医院分别取名火神山和雷神山，很明显有易学高人指点，也体现了官方对中国优秀传统文化的高度认可。

从五行角度来讲，肺为金，肺病为邪金，金怕火克，取名火神，很明显寓意是用火来克制邪金雷神也是如此，雷为电、也为火，雷又为震卦，震卦五行为木可生火，雷神助力火神，双管齐下，克制瘟神不仅如此，火神山、雷神山，包括北京抗非典时的小汤山，后面都有一个山字，山为艮卦，艮为止，为停，很明显就是止住传染之意。

更为玄妙的是，官方报道医院将于2月3日竣工，恰巧为立春的前一天医院建成之日便为疫情遏制之时4、关于钟南山钟南山注定成为此次疫情克制的最大功臣南，火也；山，止也钟南山和火神山、雷神山配合到了极致，天上之“雷”、地上之“火”和人间之“钟南山”，彰显了天地人三才合一，三座大山将彻底阻止疫情。

5、关于病毒源现在公认为野生动物，那么是何动物呢？我认为和“鼠”有着密切的关系，不是说一定就是老鼠，但包含有“鼠”的信息我更倾向于蝙蝠，蝙蝠的俗名为“檐老鼠”，更关键的是，在中国传统的装饰艺术中，蝙蝠的形象被当作“福”的象征，习俗运用“蝠”、“福”字的谐音，这个“福”字在某种程度上又是春节最显著的标志之一，春节到了，家家户户贴“福”字，“蝠”也到了，真的有点暗合啊。

6、关于时局虽然局势将成，大吉大利，但佩戴口罩是必须的，少出门也是正确的，依象而言，佩戴口罩就是少说话，少造口业，少出门就是少造身业，这样福报才会累积因此我们不能信谣传谣造谣，要听党话跟党走另，我们还不能恐慌，因为心神不定，百毒才会趁虚而入。

这又是另外一个复杂命题了，不再赘述《所有重大灾难都是一面照妖镜》关于瘟疫，你所看到的一切，不管是正面的，还是负面的，都是你想看到的换句话说，只要觉察一下最近你关注的新闻都是正面还是负面，就已经可以推断出你的思维模式和价值观。

你看到的，就是真相吗？宇宙间的规律，原本就是如此的阴阳平衡从小上学，有人品学兼优，乐于助人，也一定有人逃学打架，欺凌弱小当了老师，有人呕心沥血，兢兢业业，也一定有人猥亵幼女，暴打儿童创业经商，有人努力拼搏，诚信经营，也一定有人投机取巧，坑蒙拐骗。

找个班上，有人敬业爱岗，团结同事，也一定有人玩忽职守，背后捅人娶妻生子，有人宠妻狂魔，超级奶爸，也一定有人家暴冷战，打骂孩子这一切，永远永远都存在因此，武汉封城，有人自觉留守，主动隔离，也一定有人趁机逃脱，幸灾乐祸。

因此，同是医生，有人奋勇请战，视死如归，也一定有人恐惧绝望，抱怨崩溃因此，面对疫情，有人相信国家，积极配合，也一定有人散播恐慌，趁火打劫因此，面对封城，有人能看到国家的果断和必胜的决心，也一定有人开始胡思乱想和自暴自弃。

虽然这一切都是如此正常，虽然宇宙永远按照阴阳规律在运行，但是！邪，不，压，正！光可以照进黑暗，黑暗却无法进入光明悲观者看到问题，乐观者改变世界任何一件悲剧的发生，假如你能从中拿到积极信息，那么它就有了正面意义。

这次瘟疫，我们看到了国家的行动力，看到了万众一心的凝聚力，看到了无数普通人的伟大，并觉察了自己的生命状态身体生病，是提醒我们爱惜它城市生病，是提醒我们爱惜它国家生病，是提醒我们爱惜它地球生病，是提醒我们爱惜它。

一切的疾病都是呼求爱瘟疫的发生，是提醒我们爱惜其它生灵在这场灾难中，有多少人付出爱，看到爱，它就有多快结束希望，这次能有更多的人觉醒，以避免大自然下一次的提醒中国是世界上存在了几千年的国家，这背后的精神，不是其它国家可以比的。

我们身体里流淌的，是不服输的血液恐惧不是爱，如果爱这个国家，请祝福它作为一个普通公民，我们可以静心，内观，食素，读书，陪伴家人，让自己慢下来，进入和平的频率，就是对这场瘟疫最大的贡献《宅家防控新冠疫情感悟》。

通过这一次疫情，长时间宅在家里，悟出了这九句真言：一、关于留存现金的重要性如果你己挣了些钱，不要总想着为挣更多的钱又把钱全部用去搞投资，至少你得手头留点活钱，在灾难来临时，要能确保一家人在一段时间内的生活必需开销，而那些投到股市，楼市的钱，在你急需时并不能随时为你所用！。

二、关于保留农村土地和老房子的重要性不管你在外面混得有多么的飞黄腾达，家里的土地和老房子还是留着吧，哪天说不定你那一亩三分地和老房子会成为你最后的口粮和归宿！三、关于教育孩子独立生活的重要性不管你孩子今后读硕士还是博士，请先教会他。

(她)做饭吧，疫情到来时，饭店，超市，快递，外卖等大都会关门停业，所以不管厨艺如何，吃饱肚子才是硬道理！四、关于强健身体的重要性无论平时你有多忙，请有空时还是多多锻炼吧，毕竟疫情面前，不拚爹，不拚钱，拼的是你的免疫力！。

五、关于工作的重要性以后还是应努力工作吧，不管挣多挣少，工作让人活得更加踏实，呆在家里这段时间，你才会体会到不是工作需要你，其实是你更需要工作！六、关于感恩的重要性学会做一个感恩的人吧，你天天呆在家里觉得无聊，而前方有多少战士和医护人员奋斗在一线，跟死神作战，这世上，从来没有什么岁月静好，只是因为有人在替你负重前行而已！。

七、关于珍惜生命并敬畏大自然的重要性人在广阔的大自然里是非常之渺小的，因顺应和尊重一切的自然法则，与一些动物友好相处，不要再去破坏大自然，否则总会有因果报应的！八、关于在家里常备些药物的重要性这次突发的疫情，让人。

束手无策，不知所措，所以平时在家应常备些感冒药之类以及花露水、棉签、风油精、医用酒精、小针线盒子、医用口罩等，有些平时不起眼的小东西，在关键时候就可能派上大用场！九、关于珍惜粮食的重要性大灾来临时，只要家里储存有米有面有蔬菜，那么一家老少就能吃饱肚子，心里定踏实不少，这个时候，什么豪车别墅三珍海味等都不及有几袋大米！。

以上几点感悟，如果觉得还有点意思和借鉴的话，那请你能收藏因为:生命诚可贵，情谊价更高，若无健康在，全成云里飘！所以:除了活着，一切皆是浮云!《学会养生很重要》1、饱不洗头，饿不洗澡冷水洗脸，美容保健汗水没落，冷水莫浇。

温水刷牙，防敏固齿2、吃米带糠，吃菜带帮男不离韭，女不离藕青红萝卜，生克熟补食不过饱，饱不急卧3、养生在动，养心在静心不清净，思虑妄生心神安宁，病从何生闭目养神，静心益智4、药补食补，莫忘心补以财为草，以身为宝。

烟熏火燎，不吃为好油炸腌泡，少吃为妙5、臭鱼烂虾，索命冤家食服常温，一体皆春冷勿冰齿，热勿灼唇物熟始食，水沸始饮6、多食果菜，少食肉类饮食有节，起居有时头部宜冷，足部宜热知足常乐，无求常安7、养生在勤，养心在静。

8、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；10、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；

11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；16、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；

17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调；18、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒19、夏不睡石，秋不睡板春不露脐，冬不蒙头白天多动，夜里少梦20、睡前洗脚，胜吃补药晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪21、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁夜里磨牙，肚里虫爬22、一天吃一头猪，不如床上打呼噜23、三天吃一只羊，不如洗脚再上床24、枕头不选对，越睡人越累先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

25、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中26、睡觉莫睡巷，最毒穿堂风27、睡觉不点灯，早起头不晕28、要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东《养生三字经》吃洋葱，脑路通吃大蒜，降血脂蘑菇餐，防血栓吃鲜姜，血脂康。

木耳菜，降脂快菊花茶，降血压吃辣椒，消脂肪乌龙茶，减肥佳身材秀，吃土豆气血虚，吃荔枝葡萄甜，补血源要润肤，樱桃补常吃枣，不显老燕麦汤，皮肤光食蜂蜜，皮肤细萝卜汤，治胃胀枇杷果，治咳嗽吃苦瓜，胃火下吃芝麻，养头发。

要安神，吃枣仁要健脑，吃核桃吃苹果，益补肾养生经，要记清身体好，幸福定《中医养生顺口溜》三天不吃青，两眼冒金星宁可食无肉，不可饭无汤吃面多喝汤，免得开药方体弱病欺人，体强人欺病晨吃三片姜，如喝人参汤寒从脚上起，病从口中入。

萝卜出了地，郎中没注意人说苦瓜苦，我说苦瓜甜吃了十月茄，饿死郎中爷大蒜是个宝，常吃身体好一日俩苹果，毛病绕道过吃药不忌嘴，跑断医生腿多喝凉白开，健康自然来白水沏茶喝，能活一百多饮了空腹茶，疾病身外爬喝茶不洗杯，阎王把命催。

尽量少喝酒，病魔绕道走饭后一支烟，害处大无边若要不失眠，煮粥加白莲养生三字经：冠心病，吃银杏吃鲜橙，防卒中吃西柚，防血稠吃洋葱，脑路通吃大蒜，降血脂蘑菇餐，防血栓吃鲜姜，血脂康木耳菜，降脂快菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪乌龙茶，减肥佳身材秀，吃土豆气血虚，吃荔枝葡萄甜，补血源要润肤，樱桃补常吃枣，不显老燕麦汤，皮肤光食蜂蜜，皮肤细萝卜汤，治胃胀红薯蒸，大便通洋葱好，防流脑枇杷果，治咳嗽银耳烩，能清肺椰子果，清肝火。

吃苦瓜，胃火下柿子霜，治舌疮吃芝麻，养头发要安神，吃枣仁吃芒果，呕吐止吃胡椒，祛风湿吃山药，益补脾吃百合，益补肺要健脑，吃核桃吃苹果，益补肾吃葡萄，补肝肾吃鲜桃，益五脏清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床床边坐，别着急，半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵大小便，要排空，清肠排毒垃圾清吃早餐，很重要，宜早更要营养好日出后，晨练宜，空气新鲜利身体指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，健身祛病好处多大步走，小步跑，一天万步比较好循渐进，持之恒，常年坚持必然灵戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药重健康，在心理，心理健康数第一有爱心，要牢记，淡泊人生有意义葆青春，养天年，合家幸福到永远陕西中医药大学《中研清瘟护肺汤方剂》金银花15g 连翘15g 大青叶15g 杏仁10g

浙贝母15g 桔梗10g 防风10g 炒白术15g 茯苓15g 党参15g 竹叶10g 麦冬15g 玄参15g 苏叶10g 茵陈15g 生甘草6g成人每日1剂，每剂水煎30分钟，取汁400ml，每次200ml

，早、晚饭后1小时服用适用于新型冠状病毒感染的轻症、新型冠状病毒感染疑似症、冬春季急性呼吸道感染等符合上述中医证候者《广东省中医院预防新冠肺炎方》桑叶15g、苏叶15g、杷叶15g、鱼腥草10 g、千层纸

10g、桔梗10g、玄参15g、神曲15g、葛根30g、藿香10g、青蒿10g、甘草 6g以上方剂煲水服用，当茶水饮老少预防《国医大师张学文弟子姜良铎教授方剂》生黄芪9克，北沙参9克，知母9克，连翘12

克，苍术9克，桔梗6克水煎服，每日一付或二日一付，连用六天陕西省新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防方案一、预防方药（一）成人处方1、组成：生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、炙百合30g、石斛10g、梨皮

30g、桔梗10g、芦根30g、生甘草6g2、用法：药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁400ml，分早晚两次服用，连服3--5天（二）儿童处方1、组成：生黄芪9g、炒白术

6g、防风3g、玄参6g、炙百合9g、桔梗6g、厚朴6g、生甘草6g2、用法：药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁50~100ml，每日分2~3次口服，连服3--5天二、食疗方案

可适量食用荸荠、百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、山楂等；可适量饮用白茶、茉莉花茶、金银花等三、生活调摄（一）饮食1、避免暴饮暴食，忌食生冷油腻食物；2、忌过食温补类，如牛羊肉、油炸食品、辛辣等食物；3、避免食用野生类动物食品。

（二）起居1、避免熬夜，保证充足睡眠；2、注意室内通风换气，室温不宜过高；3、少去人群聚集、空气污浊的场所；4、戴口罩、勤洗手（三）运动1、注意保持心态平和；2、可选八段锦、太极拳、广播体操等小幅度有氧运动；。

3、不宜剧烈运动，避免过汗耗气陕西省新型冠状病毒感染的肺炎中医药治疗方案本病属于中医“风瘟”范畴，病因为感受疫戾之气，病位在肺，基本病机特点为“湿、热、毒、瘀”结合我省气候寒冷干燥的特点，制定本方案，各地可根据患者病情、体质等情况，参照下列方案进行辨证论治。

(本方案不可用于预防)一、轻症（一）寒湿束表，热郁津伤主症：发病初期，干咳，低热或高热，乏力，胃脘痞满，或恶寒，或头痛，或呕恶，或咽干咽痛，口微干舌脉：舌质淡红，苔薄白略腻，脉浮紧或浮缓治法：解表化湿，宣肺透热。

推荐处方：甘露消毒丹合藿香正气散加减基本方药：藿香（后下）、苏叶、桔梗、薄荷（后下）、连翘、芦根、滑石（布包煎）、炒白术、茯苓、陈皮、厚朴、生甘草；或选用麻杏苡甘汤合升降散加减（二）热毒袭肺主症：发热头痛，热势较高，口干咳嗽，咽痛目赤，口渴喜饮，小便短赤。

舌脉：舌质红，苔黄或腻，脉滑数治法：辛凉透表，清热解毒推荐处方：银翘散合麻杏甘石汤加减基本方药：连翘、金银花、桔梗、薄荷（后下）、牛蒡子、竹叶、芦根、淡豆豉、麻黄、生石膏（先煎）、杏仁、柴胡、蝉蜕、生甘草。

（三）外寒内热主症：高热烦躁，恶寒怕风，身痛无汗，咽痛口干，咯黄粘痰或咳痰不利，大便秘结舌脉：舌质红，苔白而少津，脉滑数治法：发汗解表，清肺化痰推荐处方：大青龙汤合千金苇茎汤加减基本方药：麻黄、桂枝、杏仁、生石膏（先煎）、芦根、冬瓜仁、桃仁、生姜、生薏苡仁、大枣、生甘草。

二、重症（一）热毒壅肺主症：高热不退，咳嗽明显，少痰或无痰，喘促短气，头身痛；或伴心悸，躁扰不安舌脉：舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数治法：清热宣肺，通腑泄热推荐处方：麻杏甘石汤合宣白承气汤加减基本方药：生石膏（先煎）、杏仁、生大黄（后下）、全瓜蒌、炙麻黄、知母、黄芩、芦根、生甘草。

（二）内闭外脱主症：神识昏蒙、淡漠，口唇爪甲紫暗，呼吸浅促，咯粉红色血痰，胸腹灼热，四肢厥冷，汗出，尿少舌脉：舌红绛或暗淡，脉沉细数治法：益气固脱，清热解毒推荐处方：参附汤加减基本方药：生晒参（先煎另炖）、。

制附片（先煎）、天冬、麦冬、生大黄（后下）、金银花、水牛角（先煎）、山萸肉、五味子、芦根、生甘草三、恢复期（一）余热未清主症：身热多汗，或有微渴，心胸烦热，气逆欲呕，口干喜饮，气短神疲舌脉：舌红少苔，脉虚数。

治法：清热生津，益气和胃推荐处方：竹叶石膏汤加减基本方药：竹叶、生石膏、太子参、麦冬、半夏、粳米、芦根、炒谷芽、生甘草（二）气阴两虚主症：神倦乏力，气短，咳嗽，痰少，纳差舌脉：舌暗或淡红，苔薄腻，脉沉细。

治法：益气养阴推荐处方：麦味补中益气汤加减基本方药：太子参、麦冬、五味子、生黄芪、炒白术、陈皮、当归、北沙参、杏仁、炙枇杷叶、炙百合、炙甘草《退休10年的一段感悟》79岁的吕中已经退休十年了，十年的退休生活给她很大的感悟，于是她写下了这个文章，送给每位即将退休和已经退休的人，写满了对退休生活的理性和思考，对朋友们的生活很有借鉴和指导意义！。

退休十年的杂想十年前，我们老了，退休了终于卸下了沉重的使命！我们这一代人的一生过得很艰难：环境苦、工作累、工资低、负担重我们这一代人也很豪迈：觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大，撑起了共和国最艰难的时期如今退休了，很多人继续奉献，发挥余热，服务社会；还有的人二次创业，名利双收；有的倾其所有换大房，为的儿孙大团聚时有足够的空间；有的节俭储蓄，为的大病就医，或是为去个条件好的养老院；有的服务子女，侍侯儿孙，为的动不了的时候能得到儿孙的床前关怀

……享受生活，找回自我我和老伴是同时退休的，“夫妻双双把家还”了进入了属于我们自己的老年我们没有再去为社会做奉献，没发挥余热，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产而是试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受我们自己的夕阳人生了。

我们在北方避暑，在海南过冬春秋好季节就到全国各地去旅游，理想的路线、完全的自助走到那，住到那，玩到那看美景、享美食，充分享受了社会回馈给我们的美好生活，弥补了一代的缺失，找回了失去的自我黄金年华，时不我待。

进入老年后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象别幻想长命百岁，时不待人，诸事尽量提前安排，充分利用这段能自己掌握自己的黄金时间，去做那些原来想做而做不成的事情去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。

自我安排，自我实现退休了，对于我们应该担负的社会和家庭的责任已经完成，该是社会和儿女关照我们的时候了但是对亲人，对儿女，以至对社会都别抱太多的希望，要有最坏的思想准备，“没有希望就没有失望”我们做贡献是无条件的，而索取就有条件了。

别幻想社会如何善待，别幻想儿孙如何尽孝不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实以自己的能力来安排自己的晚年生活勿给亲情加负担，活出自我风采常言“久病床前无孝子”，要有自度难关的准备。

别把亲情看得太重，别再制造太多的亲请，要与子女保持一定的距离别自作多情，从而加重感情的负担量力而行，适当服老大多数的老年人都不服老：自信、自负、执着、痴心总以为自己仍和年青一样的无所不能做事顺利方面考虑的多，而风险却很少考虑。

其实60岁以后大部分老人都有不同程度的衰老的表现：体力下降，记忆减退，思维局限，反应迟钝出现事故的几率增加，心理承受能力减弱，已经不再适合做一些复杂、烦琐、责任重大、时空精确的工作，不然为什么规定要退休呢？。

所以我想，我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了执意去做超越自身能力的事情不但会误了事情，还会惹了麻烦甚致酿成事故后记其实，我们退休后有好多事情可做，比如：棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪。

……自己经营好自己的丰富多采、舒心安逸的晚年生活吧！我们退休后，不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐上述要点是一种态度，也是一种观念，更是一种文化，还是一种智慧！概括地说，就是一句话：态度决定一切！。

新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册目录一、工作区域防护知识1、上班途中如何做2、入楼工作如何做3、入室办公如何做4、参加会议如何做5、食堂进餐如何做6、下班路上如何做7、公务采购如何做8、工间运动如何做

9、公共区域如何做10、公务出行如何做11、后勤人员如何做12、公务来访如何做13、传阅文件如何做14、电话消毒如何做15、空调消毒如何做16、废弃口罩处理如何做：二、个人防护知识（一）洗手篇1、如何保护自己远离新型冠状病毒传染？

2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？3、正确洗手需掌握六步洗手法4、哪些时刻需要洗手？5、旅途在外没有清水，不方便洗手怎么办？（二）口罩篇1、口罩该怎么选？2、正确使用口罩3、特殊人群如何佩戴口罩？三、居家防护知识

1、在家中怎样预防新型冠状病毒传染？2、新型冠状病毒肺炎流行时，我们怎么吃才好？3、前往公共场所怎样预防新型冠状病毒感染？4、到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒传染？5、轻症发热病例的居家隔离建议四、新型冠状病毒肺炎知识

1、什么是新型冠状病毒？2、哪些人容易感染新型冠状病毒？3、新型冠状病毒的传播途径有哪些？4、新型冠状病毒会人传人吗？5、什么是飞沫传播？6、什么是接触传播？7、什么是密切接触者？8、对密切接触者注意9

、密切接触者监控建议10、新型冠状病毒肺炎患者有什么临床表现？11、在临床上怎样识别观察新型冠状病毒肺炎病例12、新型冠状病毒肺炎的防控措施五、就医流程1、何时就医2、就医时注意事项一、工作区域防护知识

1、上班途中如何做正确佩戴一次性医用口罩尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩途中尽量避免用手触摸车上物品2、入楼工作如何做进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。

若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊3、入室办公如何做保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。

保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手接待外来人员双方佩戴口罩4、参加会议如何做建议佩戴口罩，进入会议室前洗手消毒开会人员间隔1米以上减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风。

1次会议结束后场地、家具须进行消毒茶具用品建议开水浸泡消毒5、食堂进餐如何做采用分餐进食，避免人员密集餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒餐具用品须高温消毒操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。

建议营养配餐，清淡适口6、下班路上如何做洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会7、公务采购如何做须佩戴口罩出行，避开密集人群。

与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留8、工间运动如何做建议适当、适度活动，保证身体状况良好避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降9、公共区域如何做每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行消毒，尽量使用喷雾消毒。

每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用10、公务出行如何做专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次乘坐班车须佩戴口罩，建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒11、后勤人员如何做服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩，并与人保持安全距离。

食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套，避免直接手触肉禽类生鲜材料，摘手套后及时洗手消毒保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套，工作结束后洗手消毒安保人员须佩戴口罩工作，并认真询问和登记外来人员状况，发现异常情况及时报告。

12、公务来访如何做须佩戴口罩进入办公楼前首先进行体温检测，并介绍有无湖北接触史和发热、咳嗽、呼吸不畅等症状无上述情况，且体温在37.2°正常条件下，方可入楼公干13、传阅文件如何做传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。

14、电话消毒如何做建议座机电话每日75%酒精擦拭两次，如果使用频繁可增加至四次15、空调消毒如何做（1）中央空调系统风机盘管正常使用时，定期对送风口、回风口进行消毒（2）中央空调新风系统正常使用时，若出现疫情，不要停止风机运行，应在人员撤离后，对排风支管封闭，运行一段时间后关断新风排风系统，同时进行消毒。

（3）带回风的全空气系统，应把回风完全封闭，保证系统全新风运行16、废弃口罩处理如何做防疫期间，摘口罩前后做好手卫生，废弃口罩放入垃圾桶内，每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理二、个人防护知识。

（一）洗手篇1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染？（1）勤洗手使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口（3）增强体质和免疫力均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳（4）保持环境清洁和通风每天开窗通风数次不少于3次，每次

20-30分钟户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用？正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手3、正确洗手需掌握六步洗手法：。

第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下4、哪些时刻需要洗手？（1）传递文件前后（2）在咳嗽或打喷嚏后（3）在制备食品之前、期间和之后。

（4）吃饭前（5）上厕所后（6）手脏时（7）在接触他人后（8）接触过动物之后（9）外出回来后5、旅途在外没有清水，不方便洗手，怎么办？可以使用含酒精消毒产品清洁双手人冠状病毒不耐酸不耐碱，并且对有机溶剂和消毒剂敏感。

75% 酒精可灭活病毒，所以达到一定浓度的含酒精消毒产品可以作为肥皂和流水洗手的替代方案（二）口罩篇1、口罩该怎么选？选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴

4小时更换，污染或潮湿后立即更换棉布口罩、海绵口罩均不推荐2、正确使用口罩医用口罩的使用方法：（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

3、特殊人群如何佩戴口罩？（1）孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品（2）老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导（3）儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。

三、居家防护知识1、在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？（1）增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；（2）保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；

（3）居室多通风换气并保持整洁卫生；（4）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；（5）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩；（6）避免接触野生动物和家禽家畜；

（7）坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；（8）密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医2、新型冠状病毒感染的肺炎流行时，我们怎么吃才好？（1）不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟。

（2）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开处理生食和熟食之间要洗手（3）即使在发生疫情的地区，如果肉食在食品制备过程中予以彻底烹饪和妥善处理，也可安全食用3、前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎感染？（

1）避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触（2）保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险（3）咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。

（4）外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，及时到医院就诊（5）传染病流行季节应尽量避免各类聚会4、到生鲜市场采购，怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染？（1）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手；。

（2）避免触摸眼、鼻、口；（3）避免与生病的动物和病变的肉接触；（4）避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触5、轻症发热病例的居家隔离建议：（1）将病人安置在通风良好的单人房间（2）限制看护人数，尽量安排一位健康状况良好且没有慢性疾病的人进行护理。

拒绝一切探访（3）家庭成员应住在不同房间，如条件不允许，和病人至少保持1米距离（4）限制病人活动，病人和家庭成员活动共享区域最小化确保共享区域（厨房、浴室等）通风良好（开窗）（5）看护人员与病人共处一室应带好口罩，口罩紧贴面部，佩戴过程禁止触碰和调整。

口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洗（6）与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，进行双手清洁四、新型冠状病毒感染的肺炎知识1、什么是新型冠状病毒？从武汉市不明原因肺炎患者下呼吸道分离出的冠状病毒为一种新型冠状病毒，。

WHO命名2019-nCoV2、哪些人容易感染新型冠状病毒？人群普遍易感新型冠状病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可发生，与接触病毒的量有一定关系对于免疫功能较差的人群，例如老年人、孕产妇或存在肝肾功能异常，有慢性病人群，感染后病情更重。

3、新型冠状病毒的传播途径有哪些？主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播目前近距离飞沫传播应该是主要途径4、新型冠状病毒会人传人吗？会从一些聚集性病例的发病关联次序判断，人传人的特征十分明显，且存在一定范围的社区传播。

5、什么是飞沫传播？飞沫：一般认为直径＞5um的含水颗粒，飞沫可以通过一定的距离（一般为1米）进入易感的粘膜表面飞沫的产生：（1）咳嗽、打喷嚏或说话（2）实施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或气管插管、翻身、拍背等。

刺激咳嗽的过程中和心肺复苏等6、什么是接触传播？直接接触：病原体通过粘膜或皮肤的直接接触传播（1）血液或带血体液经粘膜或破损的皮肤进入人体（2）直接接触含某种病原体的分泌物引起传播7、什么是密切接触者？。

指14天内曾与病毒的确诊或高度疑似病例有过共同生活或工作的人包括办公室的同事，同一教室、宿舍的同事、同学，同机的乘客等以及其它形式的直接接触者包括病毒感染病人的陪护、乘出租车、乘电梯等8、对密切接触者注意事项。

所有跟疑似感染病人可能有接触的人（包括医护人员）都应该有14天的健康观察期观察期从和病人接触的最后一天算起一旦出现任何症状，特别是发热、呼吸道症状如咳嗽、呼吸短促或腹泻，马上就医！9、密切接触者监控建议。

（1）如果接触者出现症状，要提前通知医院，将前往医院（2）前往医院的路上，病人应该佩戴医用口罩（3）避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人，如果可以，路上打开车窗（4）生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁。

在路上和医院站着或坐着时，尽可能远离其他人（至少1米）（5）任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒10、新型冠状病毒感染的肺炎患者有什么临床表现？新型冠状病毒感染的肺炎起病以发热为主要表现，可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，流涕、咳痰等症状少见。

部分患者起病症状轻微，可无发热，仅表现为头痛、心慌、胸闷、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛部分患者在一周后出现呼吸困难，严重者病情进展迅速多数患者预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡11、在临床上怎样识别观察新型冠状病毒感染的肺炎病例

同时符合以下2个条件（1）流行病学史：在发病前两周内有武汉市旅行或居住史，或发病前14天接触过来自武汉的发热伴有呼吸道症状的患者，居住区传染病流行情况，是否为聚集性病例中的患者，是否造成他人感染等武汉市相关市场，特别是农贸市场直接或间接接触史。

（2）临床表现：发热；具有病毒性肺炎影像学特征；发病早期白细胞总数正常或降低，或淋巴细胞计数减少在观察病例的基础上，采集痰液、咽拭子等呼吸道标本进行病毒核酸检测即可作出病原学诊断12、新型冠状病毒感染的肺炎防控措施。

•标准预防措施；•空气传播预防措施；•接触和飞沫预防措施：勤洗手，出门戴口罩；•房间通风换气；•清洁、消毒：新型冠状病毒对热敏感，56℃热水浸泡30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

五、就医流程1、何时就医新型冠状病毒感染的肺炎患者主要临床表现为发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，并逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍部分患者起病症状轻微，可无发热。

多数患者为中轻症，预后良好，少数患者病情危重，甚至死亡如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了但如果出现（1）发热 (腋下体温≥37.3℃)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状；（2）且有武汉旅行或居住史，或发病前

14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者，或出现小范围聚集性发病；应到当地指定医疗机构进行排查、诊治2、就医时注意事项（1）如果接触者出现症状，要提前选择有发热门诊的定点医院（2）前往医院的路上，及就医全程应该佩戴口罩。

（3）避免搭乘公共交通，应该呼叫救护车或者使用私人车辆运送病人，如果可以，路上打开车窗（4）生病的密切接触者应时刻保持呼吸道卫生和进行双手清洁在路上和医院站着或坐着时，尽可能远离其他人（至少1米）（5）任何被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面都应该用含有稀释漂白剂的消毒剂清洁、消毒。

（6）就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。