夏令时什么时候开始(洛杉矶夏令时什么时候开始)没想到

**本周日夏时令即将结束，时钟将调回到标准时间，周日会多出一个小时任你睡！请记得周六入睡前把手表调慢一个小时哦。

 

总是觉得睡不够？那给你一个长一点的周末怎么样？没错！本周日（11月5日）夏时令即将结束，时钟将调回到标准时间，周日会多出一个小时任你睡！小伙伴们请记得周六入睡前把手表调慢一个小时哦一、什么是冬令时和夏令时？。

二、如何手动拨表三、如何确保电脑自动调整夏令时/冬令时四、如何调整生物钟？五、夏令时/冬令时你不可不知的事

什么是冬令时和夏令时？高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，而又不变动作息时间，通常会实行夏令时（DST，Daylight Saving Time 或者 Summer Time） ，即在夏季到来前，人为地把时针拨快一小时。

到下半年秋季来临前，再把时针拨回一小时，这就是冬令时，其实也就是标准时间（Standard Time）。

如何手动拨表DealMoon提醒大家，今年的冬令时将从11月5日（本周日）凌晨2点开始，届时手机等电子设备会自动跳回到1点如果你有传统的闹钟、手表，那么就需要手动调整一下时间可以在周六晚上入睡前就把时针拨回一小时。

调表之后美国和中国之间的时差也有相应变化，普遍增加一小时冬令时后，美国东部时间（纽约、迈阿密等）与中国时差为-13小时，中部时间（芝加哥、休斯顿等）时差为-14小时，山地时间（丹佛、凤凰城等）时差为-15小时

，太平洋时间（洛杉矶、拉斯维加斯、西雅图等）时差为-16小时，阿拉斯加时间时差为-17小时。大家联系国内小伙伴的时候记得注意时间哦！

请注意，美国并未在全境内统一推行夏令时/冬令时制，亚利桑那州的绝大部分地区（除东北纳瓦霍族保留地）、夏威夷州、波多黎各和维京群岛，美属萨摩亚、关岛和北马里亚纳群岛都没有夏令时/冬令时，如果你在这些地区，则无需调表。

如何确保电脑自动调整夏令时/冬令时有小伙伴反映电脑没有自动调整夏令时/冬令时制，那要如何手动调时呢？其实步骤非常简单：第一步：你可以查看电脑的“设置→时间”界面：

第二步：确认夏令时/冬令时自动调整功能开启。

如何调整生物钟？虽然只是调回到了标准的时间，但我们的感受依旧是宝贵的周末多出了一个小时！小伙伴们，有没有幸福来得好突然的感觉？！

但是在庆幸可以“多睡”一个小时的时候，有人可能也会担心自己不能很快适应有一些方法可以使生物钟平稳过渡到冬令时，减少时制变换给人带来的不适感：周日的早上按照以往的时间起床，保证周日晚上的睡眠用早起的时间吃一顿。

丰富的早餐并适量做些锻炼从今天期就开始拖后15分钟起床如果调整时间后，因为身体难以适应而早起，就应该相应的提前晚上上床睡觉的时间夏令时/冬令时你不可不知的事1、从2007年起，美国将夏令时开始的日期定为3月的第二个星期天，将回到冬令时的日期定为11月的第一个星期天。

，并称此为”春天调前，秋天调回“（Spring Forward, Fall Back）当时间调回到标准时间，你就能”挣回“在春天”丢失“的1小时了2、借着夏令时“珍惜日光（Daylight Saving）。

”这个由头，电池公司Energizer联合国际消防长官协会（International Association of Fire Chiefs）开展了“调表的时候记得换电池”的项目（Change Your Clock Change Your Battery）

，督促人们及时更换家中烟雾探测器的电器，养成“珍惜生命的习惯”（Life-saving Habit）。这个项目已经开展了29年，在美国也已经深入人心了。

3、尽管现在美国也还是有些地区不使用夏令时/冬令时，哪些州不调时间还是有些迷糊人，但是比起50年前的情况真是好太多了据说，1965年时，美国共有130个城市，其中有59个都不使用夏令时/冬令时剩下的71个使用夏令时/冬令时的城市，却没有统一变更时间的日期，。

所有71个城市的变更日期总共有20个！4、这么令人费解的时间调动是怎么来的呢？据说是起源于一战期间的德国，希望让人们多利用日光，而把煤都节省起来用于战争二战的时候，处于同样的原因，美国也开始使用夏令时/冬令时。

即使人们已经沿用此做法过百年，但却没人真的能够解释是不是真的能够节省了能源...

5、你知道么？夏令时/冬令时的使用居然客观造就了输家和赢家！有研究称，许多美国人会利用多出来的1小时白天时间外出就餐等，而不是像往常那样窝在家看电视据说，即使是最流行的电视剧，在调至夏令时的第一周也会遭遇大幅下降的收视率。

而相对来说，因为更长的白天让人们有更多的时间外出，高尔夫球场、网球场这些娱乐设施无疑是获益了！6、因为农民们通常都是根据日出日落来安排时间，所以长久以来他们被认为是采用夏令时/冬令时的支持者但是真相呢？。

因为人们普遍起的更早些，所以留给农民们早上准备的时间实际上少了为了在顾客光顾的时候就把商品准备齐全，他们实际上需要起的更早而且，尽管农民们能够调整自己的作息，但是要让奶牛等动物们也”早起“可不是件容易事。