蹲踞式起跑教案(小学蹲踞式起跑教案)学会了吗

进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。指导思想:本课以新课标的教育理念一坚持“ 健康第一为依据， 以最终使学生终身受益为宗旨。

 

一、教学目的通过本课让学生了解蹲踞式起跑的重要性，形成正确的正确起跑姿势培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣二、指导思想:本课以新课标的教育理念一坚持“ 健康第一为依据， 以最终使学生终身受益为宗旨。

培养学生对体育运动的爱好和兴趣，养成终身体育态度和习惯以学生发展为中心，重视学生的主体地位在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。

关注个体差异和不同需求，确保每个学生体验成功，由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，使学生体验团结的好处和竞争的乐趣三、教材分析:快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。

它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态通过学习发展学生速度，力童、灵敏等身体素质，使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。

同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个体育游戏，体育游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性等本课导入的游戏是长江黄河》， 通过游戏的开展，培养学生的反映和速度能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

四、学情分析本次的教学对象是七年级的学生;这-阶段的学生正处于比较平稳发育期可塑性强、模仿能力好在这一-阶段应该加强有利于提高力童、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识五、教学目标的确定:。

1、认知目标:使90%的学生理解蹲距式起跑动作方法2、技能目标:使80-90%的学生掌握学会蹲距式起跑3、情感目标:培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神六、本课的重、难点:1、重点:掌握蹲踞式起跑的动作方法。

2、难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小七、教法的应用:1、讲解法2、示范法3、预防与纠正错误法4、练习法5、游戏法八、教学步骤:教学程序分为:开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。

九、教学反思:本次体育课我安排的内容是:蹲踞式起跑(普通式)教师通过讲解、示范、指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、练习等激发学生的共同参与通过本节课，学生基本对蹲踞式起跑有了一-定的了解，并基本掌握动作方法，但由于蹲踞式起跑是。

个技术性较难的动作，以后需较强练习从整体来看，课前的教学目标、计划、教材的选用、设计，还比较成功在教学过程中应加强以下几点:1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要。

求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”从而加快掌握的速度和掌握的程度4、教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位;

5、要坚持不懈地培养学生良好的习惯和良好的身体姿态，加强组织纪律在以后的教学中，我还需不断学习，努力争取更大的进步各位评委老师，大家好!我是X号考生， 我今天试讲的内容是《蹲踞式起跑》授课的对象是水平三五年级学生。

水平三的学生正处于活泼好动，求知欲强的时期，我将根据学生的特点，组织上课下面我开始试讲:集合，立正，向右看齐，第一排从右向左报数同学们大家好!大家都到齐了，同学们集合迅速，站队整齐，报数声音哄亮，很好，大家要继续保持。

同学们今天有没有身体不舒服的，没有，很好大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，同学们有没有带钥匙、小刀、铅笔等尖锐的物品来交给老师保管大家上课期间一- 定要注意安全，按老师要求活动,不得做危险的动作，要保护好自己和其他同学的安全,能做到么?大家都很喜欢 上体育课，那么今天咱们就以- .场热身游戏来开始我们的体育课。

游戏名称是“长江、黄河”，大家之前都玩过这个游戏吧?都熟悉游戏规则，对么?好，下面听老师口令第一排第二排女同学向右转，三排四排男同学向左转，全体都有，跑步走，立定，同学们向左向右转背对背站立做好游戏准备。

长江、、、好，同学们有的反应很快立马就跑出去了，后边同学没追上;有同学起跑慢了，被后面同学捉住了;有的同学甚至跑错了方向，与后边追赶的同学撞到了一块好下面准备再来一-组， 黄河...好不错同学们准备最后- -组，黄河、、、。

同学们集合，成四排横队下面大家跟着老师一块做徒手操，以中间这位同学为基准，双手侧平举，前后左右散开，成广播体操队型头部运动: 12345678、 22345678、、、扩胸运动: 12345678、 2234、 、、。

正压腿:活动膝关节:活动手腕、脚踝、、、同学们，大家知道咱们国家谁跑的最快么?对,刘翔大家知道他是怎么起跑的么?有谁想给老师表演一下么?好，很好同学们想不想长大了跑的像刘翔- -样快?想!好，那么大家今天就好好听讲，今天咱们来学习刘翔是怎么起跑的，也就是蹲踞式起跑。

前两排同学向前三步走，立正，向后转老师来到四列横队的中间给大家上课蹲踞式起跑分为三个阶段，各就位，预备，起跑下面老师先给大家做--次完整的侧面示范，大家注意各就位、预备、起跑好，下面听老师讲，并跟老师- -块做。

各就位:1、确定前脚位置:前脚距起跑线--脚半倒两脚距离;2、确定后脚位置:后脚后撤，下蹲， 后腿膝盖位于前脚脚弓处，距前脚- - 拳距离，两脚掌着地; 3、确定两手位置两手起跑线后支撑，两臂伸直，与肩同宽或略宽与肩，四指并拢

或稍分开与拇指成有弹性的“人”字形支撑，颈部自然放松，注意听“预备”口令预备:抬起臀部和后膝，臀部要稍高于肩，后腿膝角成110度一130度，身体重心前移，肩超过起跑线两脚掌紧贴地面，集中注意力听枪声跑:两手迅速推离地面，屈肘做有力前后摆动，同时两腿快速登地，积极前摆下压，

全身动作协调好同学们归位，听老师口令，集体练习各就位，预备( 老师指导动作)分组练习，向前跑出15米距离后从两边回来第一组:各就位，预备，跑、、、第二组:各就位，预备，跑、、、同学们集合，同学们跟老师一块做放松活动。

抖动双臂,双腿，俯身拍腿，深呼吸、..全体都有，立正，向中看齐，向前看，小息同学们咱们今天学习了刘翔的起跑方法，分哪三个阶段?对，各就位、预备、起跑;各就位分三点，1.....3... 要注意预备的时候臀部抬起，高于肩，肩超过起跑线，重心前移，注意力集中;起跑时动作协调。

同学们在课下好好练习，下节课老师检查咱们这节课就上到这里，同学们再见!我的试讲完毕!请各位老师点评。